sweat, core
신효안
선생님은
활기찬
,
에너제틱
수업 스타일을 가지고 계세요.
저는 군인으로 살다가 요가코치가 되었어요.
그때도 지금도 건강한 몸과 체력을 유지하기 위한 훈련을 하긴 마찬가지인데, 한가지 차이가 있다면 지금은 더이상 마음도 몸과 함께 돌보는 것의 가치를 알게되었다는 거에요.
요가는 그런면에서 같은시간 훈련해도 2배 이상의 가치가 있는 운동이라 볼 수 있어요. 제 수업에서 이 매력을 듬뿍느끼고 가실 수 있길 바랍니다!
신효안선생님의 클래스
선생님과 함께한 수련일지
2024-05-01 21:25
수업 이름 답게 땀이 줄줄 나는 수업이었습니다
2024-05-01 21:04
정말 오랜만에 제대로 된 운동을 한 느낌이에요! 요가를 오래 쉬는 동안 헬스는 꾸준히 했는데 역시 요가가 몸 구석구석을 깨우고 속근육까지 다 쓰게 해줘서 진정한 운동을 한 기분입니다. 수업이 세 가지 밖에 없는 것 같아서 계속 듣다보면 지루하지 않을까 싶었는데 같은 이름의 수업이라도 그 때 그 때마다 시퀀스가 다르고 집중하는 동작, 부위 등이 달라서 좋아요!
2024-04-29 23:42
요가로 이렇게 땀을 흘리다니! Σ(･ิ¬･ิ) 오랜마에 요가의 매력에 푹 빠지는 시간이었습니다! 스웻 클래스 이름에 충실한 수업이네요!
2024-04-29 21:26
운동은 헬스만 해보다가 첫 요가수업 지인소개로 왔어요! 수업을 들어보니 선생님께서 누구보다 요가라는 운동에 진심이신 것 같다고 느껴졌어요 우선 자세 코칭 너무 잘해주시고 수업을 유쾌하게 진행해주셔서 편안한 마음으로 재밌게 운동했습니다 처음이라 자세가 능숙하지 못했는데 친절하게 이끌어주셔서 좋았고 감사했습니다!! 덕분에 요가에 대한 매력을 제대로 느껴볼 수 있었던 것 같아요 !! 효안쌤께서 매 라운드마다 열정적으로 알려주시는데 그 에너지 덕분인지 힘들긴해도 끝까지 해내게 되더라구용 또 참여할 의사 200% 입니다 💗💗 오늘 체고의 수업 징짜루 감사드립니다 ,,🥹