아침엔 몸도 무겁고 뻑뻑하고 굳어있는데 쌤의 부드러운 목소리와 릴렉스하게 풀어주는 수업이 좋았습니다 :)감성적인 음악은 덤!

도전이 두려움이 아니라 즐거운 일임을 매 시간 일깨워주셔서 감사해요 :)

매주 새로운 자세에 도전하는 것이 너무 재미있어요~ 진영선생님이 이끌어 주시는대로 따라가다 보면 어느새 물구나무도 서고 있더라고요!! 세심하게 잘 알려주시고 무엇보다 수업시간 동안 선생님 화이팅에 스스로 더욱 동기부여가 되요~화요일이 기다려집니다^^

수업을 이끌어가는 차분한 에너지에 분명 땀 나는데 나른해지는 신기한 경험… 이게잼예야

월요일은 혜연선생님 수업과 함께 에너지 UP하고 갑니다~ 요가도 신나는 음악과 함께 할수 있다는 걸 처음알았어요! 어려운 동작도 선생님 시퀸스와 함께하다보면 어느새 신나게 땀흘리며 한시간이 훌쩍 흐른답니다~

개운한 수련 후 싱잉볼 맛집 매트에서 일어나기 싫어요 😴😴😴

요가를 배워보고 싶어 마포,서대문 일대 요가 원데이 클래스를 전전하다 마침내 정착했어요. 세희선생님은 요가를 통한 몸과 마음 수련 모두를 이끌어주는 진정한 요가쌤이에요. 수업시간에 온전히 집중하면서 배우는 것이 너무 재미있고, 특히 피크포즈시간은 오롯이 하나의 자세를 완성해볼수 있도록 한시간을 준비하면서 성취감도 느낄수 있어 요즘 제일 좋아하는 수업입니다.

어려운 자세도 기초부터 알려주셔서 어디를 어떻게 힘을 줘야하는지 알수있어서 좋았어요

하누만아사나 도전🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ “하고 싶은 vs 필요한” 사이의 갈등에서 ”하고 싶은“을 잠시 내려두고 나에게 ”필요한“ 생각과 동작에 집중한 시간이었습니다😍😍 혜연쌤의 몰입감 높이는 선곡 센스와 친절하고 진실된 안내 덕분이죠☺️☺️ 후후-

수강생은 컨디션을 잘살펴주시고 선생님의 딕션이 최고예요

복부를 잡는 시퀀스들이 많았어요! 머리서기 할때 코어가 단단히 잡혀야하는건 알았는데, 늘 어깨랑 등만 신경썼거든요!! 쌤이 시키신 동작 다 하고 나니 머리서기할때 복부에 힘주니 발이 쑤욱 떴어요!! 후훗...이번주는 월요병 없습니다. 기분이 조크든요🫶🏻🥰

기승전결이 아주 잘 짜여진, 3600초.

몇차례 월요일마다 혜연쌤 수업을 들으니 제가 가진 전반적 습관 (과신전)을 캐치해주셨어요. 뭔가 쌤은 편-안해 보이시는데 저는 불편해서 왜 그런지 여쭤봤거든요 ㅎㅎ 🥰개선점을 찾았습니다😆😆

혜연쌤 피크포즈 수업은 처음인 것 같은데, 이것도 재밌어요 ㅎㅎ돌아다니면서 한명씩 다 봐주셔요. 어제 했던 바카아사나 🐦‍⬛에서 무게 중심을 앞으로 좀 더 옮겨야 한다고 말씀해주시자마자, 블록을 이용했지만 살짝!! 성공했어요 🐦‍⬛🐦‍⬛🖤 요가블럭+이마 + 혜연쌤 코칭의 도움 최고🧡

좋은 음악 들으며 땀 흘리며 너무 재밌었고 시원해요! 하루종일 피곤했었는데 요가 후 오히려 맑은 정신으로 돌아갑니당

부족한 자세를 여쭤봤는데 개인적으로 잘 봐주셨어요. 덕분에 궁금증이 풀렸습니다. 감사합니다!

Sweat 수업 너무 재밌어요!! 몸치인 저도 라운드 3,4로 넘어가며 속도가 붙으면 제 몸 동작에 물결이 흐르는 것 같아요 ㅎㅎ 춤추는 기분 !! 그리고 혜연쌤 스웻수업은 플리맛집👩‍🎤🎵 오늘도 땀 쪽쪽 빼고 갑니당😁😁

재밌는 수업 잘 들었습니다 ㅎㅎ

다들 잠들기 전에 유튜브 볼 때, 컴퓨터에서 작업할 때, 손목 많이 쓰시잖아요.. 혜연 선생님 수업 한번 들어보세요. 손목 발목 신상으로 구매한 느낌입니다.............. 1Class = 1Wrist