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Forest Yoga가 아닙니다. Forrest Yoga입니다.
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족장님

 19. 11. 14. PM 11:57 

 
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포레스트 요가를 이야기할때는 아마도
이 요가의 시퀀스는 어떻게 진행이 되는지 
이런것들은 그다지 중요하지 않을것 같습니다.
오히려 제가 느꼈던 것들을 이야기를 해드리는게
이 수업을 알아가는데 있어 큰 도움이 되리라 생각됩니다 
 
 
아나 포레스트(Ana forrest)는 어렸을때부터 고통과 두려움의 삶을 
살았는데 겉과 속이 너무도 다른 부모 아래에서 고통을 뛰어넘기
위해 아주 어린 나이에 우리가 상상도 못할 나이에 (10세이하)
술과 담배 마약까지 본인을 지옥에서 더 지옥으로
밀어넣을 도구로 위안을 받으며 살아왔으나
그 지옥에서 꺼내줄 훌륭한 도구로 요가를 선택하며 극복하고 나아졌다고 하네요.
다른이들도 요가를 통해서 몸과 마음의 궁핍을 벗어날수 있게
하고 싶은 마음이 포레스트요가를 통해서 담겨져 있고
고집스럽게 하나만을 고집하기보다 수많은 함께하는
선생님들을 통해서도 더욱 발전하고 나아간 요가의 
형태라고 볼 수 있을것 같습니다.
 
 
Forrst Yoga는 아나 포레스트  선생님이 45년전에 만든 요가의 형태로
호흡, 강인함, 견고함 그리고 정신 이 4개의 영역에 기초를 두는 수련입니다.
몇몇 요가수업들은 수업 전에 의도를 세우곤 하는데
포레스트 요가 또한 주제를 정하고 수련을 진행합니다.
 
 
제가 7~8년전에 처음 접했던 포레스트 요가는
상당히 힘이 많이 들었던 것으로 기억이 되었는데
첫번째로는 제 몸의 기반이 약하기도 했었고
요가수련을 온전하게 하던 때가 아니어서 그러했던것 같습니다.
그리고 두번째로는 이름에 속았던 거죠.
포레스트가 Forest인줄 알고 편안하게 쉬는 수업인가 착각했었던
웃지 못할 해프닝이긴 했지만 마음속에 쉬어가겠다고 여기고
조금 강도가 있으니 너무 힘들었던 기억이 있습니다.
사람이란 워낙 간사한지라 기대를 벗어나면 실망도(?) 크니까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 한참의 시간을 지나서 2019년 1월에
룰루레몬커뮤니티 클래스로 다시 한번 포레스트 요가를 접해보았습니다.
제가 수업을 들으면서 느낀건 너무 힘들지는 않았지만
내 안의 강인함을 일깨우는데 부족함이 없었습니다.
하체와 복부의 기반으로 나의 몸을 조금 더 자유롭게 움직여보는 즐거운 시간이었고
한동안 그 느낌이 사그라들지 않았으니 정말 좋은 수업을 경험한 것이죠
 
아쉬탕가 요가가 인도에서 시작되었고 여전히 인도의 전통에 뿌리를 내린 요가라면
포레스트 요가는 미국에 요가가 건너가서 더욱 더 미국화된 요가인 것 같습니다.
다만 그 미국화라는 것이 미국 대도시의 느낌이 아니라 미국에 있는 대자연의 느낌이었습니다.
그래서 좀 더 알아보니 2014년부터 미국 원주민의 전통의식과 철학을
포레스트요가에 도입했다고 하더군요
 
올해 아나선생님과 호세 선생님이 함께
한국을 방문하셨는데 전 수업을 들어볼 기회가
없었지만 많은 선생님들이 함께 좋은 경험을 하고 오셨었습니다.
전통을 중시하고 변함없는 것도 좋지만 포레스트 요가처럼 더 많은 사람들의 참여로
더 나은 방향으로 변화하려하고 포레스트 요가만의 색채로 수련자들을 깨우고
도움을 주는것은 진심으로 환영 할만한 일인것 같습니다.
 
 
세상엔 여러 성향들의 사람이 존재하고 하나의 요가 방식이
모두에게 두루두루 맞는다고 볼 수 없으니
요가 수련자 입장에서는 누구나 요가를 접하고
마음의 평안을 얻었으면 좋겠다는 생각이어서
여러 도움의 손길이 많으면 좋다 여깁니다.
아.. 그리고 제가 포레스트 요가를 접하면서
뭔가 인디언 같다는 느낌을 받은적이 많은데
 
 
아나선생님과 호세 선생님의 의상이나 생김이 그러했고
포레스트요가의 로고가 있는데 어린 시절 보았던 잉카제국을 배경으로 한
'태양소년에스테반' -여기에서 아.. 그 만화..라고 홀로 외쳤다면 당신은 40대 이상입니다-
의 느낌이어서 알아보았더니 새모양의 로고라고 하고
모든 진화의 순간을 축하하는 의미라고 합니다
포레스트 요가를 티칭하시는 임안나 선생님의 블로그에서 보고 알게되었는데요
개인적으로는 이 로고가 참 힘차고 이뻐서 맘에 듭니다
여러가지 상징이 이 로고 안에 있는데 여러가지 색상은 다양성을 보여주고
그 다양한 것들이 함께하여 서로의 관계가 좋아지면서 치유되는것을 보여준다고 하네요.
그리고 태양을 상징하기도 하는 것들도 함께 있어서 인류가 대자연과 함께 공존하면서
서로를 아끼고 존중하며 살아야 한다는 메세지도 함께 있어서 좋았습니다.
 
마지막으로
이 수련이 필요한 사람은
 
당신의 힘든 상황을 당당하게 헤쳐나가고 싶은 사람
 
내 안에 강인함을 일깨우고 싶은 당신
 
영화 늑대와 춤을에서 '주먹쥐고 일어나'를 잊지 못하는 당신
 
개인적으로 포레스트 요가를 자세히 알고 싶으시다면
아나포레스트 선생님의 저서 '피어스 메디신'을 추천합니다
저도 좀 더 포레스트 요가를 알아보기 위해 이 책을 보았는데요
제가 글이 짧아 자세히 말씀을 드릴수가 없어서...ㅠㅠ
 

몽고간장

 19. 11. 15. AM 10:53 

오...서울에선 어디에서 배울수있는지..? 인디언 스피릿이라니..한번 들어보고 싶어요 ㅋㅋ

족장님

 19. 11. 22. PM 2:27 

안녕하세요!!! 서울 테헤란로 삼성동에 요가마르가 스튜디오에서 수업하시는 원장쌤이 저의 첫 포레스트요가 쌤입니다!!! 강추입니다!!!
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