디-스트레싱 뮤직 빈야사

퇴근길 땀나는 요가파티🤘

장소 : 을지로

시간 : 화 7:30pm

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프로젝트#6. 퇴근길, DE-STRESSING을 위한 뮤직 빈야사

행복지수 올라가는 퇴근길을 위해 준비한 프로젝트. 세포에 까지 쌓인 듯한 피로와 스트레스, 시원하게 녹여내는 시간을 준비했어요!


■프로그램: 요가수업 90분

■난이도: 누구나 참여할 수 있는 수업입니다. 각자의 수준에 맞게 움직여볼 수 있게 안내 해 드릴게요.

 

■문의:
카카오톡ID검색: sundaynamaste
instagram: @sunday_namaste

■장소: 중구 충무로 54-17, 4층 

■준비물

- 편안한 운동복, 땀수건
- 물 제공 (텀블러 지참시 편하게 드실 수 있어요.)
- 짱짱한 고무매트 제공 (원하시면 개인 매트 보관 가능합니다.)

 

■결석하는 경우 보충이 가능한가요?
넵, 1회에 한해 가능합니다😉
보충신청 방법과 규칙
https://www.sundaynamaste.com/board/qna/163?pageNum=1&pageSize=10

 환불정책
1) 최초 수업일 7일 이전 취소시
 - 전액환불
 - 적립금으로 환불 가능

2) 최초 수업일 1~6일이전 취소시
- 50% 환불
- 적립금환불시 전액환불

3) 최초 수업일 당일포함 그이후
- 환불 불가능

강사소개

■하보람 선생님
인스타그램: @thesoulhealer_
유투브: 쏘울치유공장

 

안녕하세요! 저는 요가강사이자, 서퍼이자, 냥집사인 하보람입니다. 음, 주변에서 이런말을 자주 들어요. '멘탈이 바닥이야', '또 월요일이야?'. 그러면 툭 던지죠. '요가해봐!'. 대단한 목표가 없어도 편하게 시작해보셨으면 좋겠어요. 그래야 오래가거든요. 지치고 긴장한 몸과 마음이 이완될 수 있게 저와 꾸준히 연습해봐요.

 

후기 (19)

장*현(2019-12)
연말 요가라 잘 참여할 수 있을까 고민되었지만 꾸준히 참여하려고 노력하다보니 몸이 많이 개운해지고 마음도 편안해졌습니다. 3주동안 방학이라는게 아쉬워요ㅠㅠ 다음 회차에도 꼭 참여하고 싶은 수업입니다-😊

장*현(2019-12)
많은 업무량과 바쁜 일상으로 몸이 많이 지쳐있었는데 디-스트레싱 요가에 참여하고 나니까 몸이 많이 풀어진거 같고 좋았습니다💓

송*주(2019-12)
원데이에 이어서 두달째 수강하고 또 신청할거에요 ! 하체가 엄청 잘 붓는 편인데 시작한 이후로 붓기도 눈에 띄게 빠지고 팔힘도 많이 는 것 같아요 아직 티티아바사나, 바카사나 등 이런 도전자세는 잘 하진 못하지만 언젠간 할수 있겠죠..? 힝

김*연(2019-12)
화요일 저녁요가 시작한지 세달.몸이 찌뿌둥 하거나 제가 허리가 안좋은데 요가하고나면 몸이 풀리고 허리 통증도 많이 좋아졌어요.근데 왜 12월 말까지 쉬나요?ㅠ3주나쉬면 다시 몸상태가 요가 처음하는 상태가 될거같아요.흑흑.쉬고싶지않아요.ㅠㅜ

임*균(2019-11)
퇴근하고 운동을 한다는게 굉장히 힘든일이지만 '퇴근길 요가' 만큼은 정말 힐링이었습니다. 부담없이 갈 수 있어서 좋았고, 요가로 오늘 하루 지친 정신과 마음을 치유받는 듯한 느낌이었어요. 감사해요 보람쌤!

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