디-스트레싱 뮤직 빈야사

퇴근길 땀나는 요가파티??

장소 : 을지로

시간 : 화 7:30pm

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프로젝트#6. 퇴근길, DE-STRESSING을 위한 뮤직 빈야사

행복지수 올라가는 퇴근길을 위해 준비한 프로젝트. 세포에 까지 쌓인 듯한 피로와 스트레스, 시원하게 녹여내는 시간을 준비했어요!


■프로그램: 요가수업 90분

■난이도
누구나 참여할 수 있는 수업입니다. 각자의 수준에 맞게 움직여볼 수 있게 안내 해 드릴게요.


■장소: 중구 충무로 54-17, 4층
- 을지로3가역 7번출구
- 썬데이나마스떼 을지로점
▶ 오시는 길(click!)


■문의 카카오 플러스친구
썬데이나마스떼(click!)



■준비물
1) 편안한 운동복과 땀수건
2) 물 병(텀블러)
*물은 제공됩니다. 단, 일회용품을 사용하지 않는 공간을 위해 각자의 물병을 지참해주세요! 



■보충, 수업 취소&환불정책
▶ Help 페이지(click!)

강사소개

■하보람 선생님
인스타그램: @ssochigong
유투브: 쏘울치유공장


안녕하세요! 저는 요가강사이자, 서퍼이자, 냥집사인 하보람입니다. 음, 주변에서 이런말을 자주 들어요. '멘탈이 바닥이야', '또 월요일이야?'. 그러면 툭 던지죠. '요가해봐!'. 대단한 목표가 없어도 편하게 시작해보셨으면 좋겠어요. 그래야 오래가거든요. 지치고 긴장한 몸과 마음이 이완될 수 있게 저와 꾸준히 연습해봐요.


후기 (39)

윤*선(2020-05)
두번째 수업이었어요 차분한 음악과 선생님의 꼼꼼한 설명 덕분에 내몸에 집중할 수 있는 시간이었어요. 저번에도 그랬든 이번에도 재방문 의사 200프로 입니다😍

전*정(2020-05)
완전 힐링되는 시간이었어요. 머리끝부터 발끝까지 누가 부위별로 쭉쭉 당겨준것처럼 근육 하나하나가 다 시원한 기분이에요. 요가 전까지 결리고 찌뿌둥했던 부분들이 부드러워져서 밤에 꿀잠잤어요. 그렇게 깊게 쭉 잔거 너무 오랜만이라 진짜 감동!! 샘이 짚어주신 포인트들을 따라하니 무리하지 않아도 동작의 효과가 느껴지는 게 특히 저한테 좋았고요, 인트로에 말씀하셨던 "지금 여기" 얘기도 계속 기억에 남아요! 보람쌤 앞으로 자주 갈게요!!

문*지(2020-05)
코로나영향으로 썬나를 못오고 홈요가를 한달넘게 하고 다시 디스트레칭 뮤직 빈야사 프로젝트 왔을때 기분이란 ㅠㅠ 진짜 집에온 느낌이 들었습니다! 덕분에 회사 끝나고 요가원을 찾는 날이면 아침부터 두근거려요😊😉

정*운(2020-05)
원데이클래스 신청해서 듣고왔어요. 스트레스많은 요즘 집에서 유튜브영상보면서 혼자 수련하다가 강사님 목소리 따라가면서 함께한 90분이 너무 좋았습니다! 수련시작전 너무 무리해서 따라 올 필요없이 나를 위해준는 요가를 하라고이야기 해 주시고, 중간중간 더 쉽게 따라갈 수 있는 자세도 알려주셔서 초보인 저도 잘 따라할 수 있었어요! 힐링이 되는 차분한 음악과 함께라서 더 좋았네요.^^ 시간이 된다면 또 함께하고싶어요!

박*빈(2020-05)
작년에 한달 듣고 이번에 3주 보강으로 듣게 되었습니다. 하보람 선생님을 올해 처음 뵀는데 선생님이 항상 또박또박 설명해주시면 마음이 편안해지는 것 같아요! 왜일까요?🤔ㅎㅎ빈야사 요가가 저랑 잘맞아서 계속 수련할 계획이었는데 하보람선생님을 만나서 더 행운인 것 같습니다 감사합니다😊

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