월요일 밤 아쉬탕가🌛

단단한 한주의 시작

장소 : 한남동

시간 : 월 7:30pm

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프로젝트#13. 월요일 밤, 아쉬탕가🌛

매주 월요일 밤, 정성스럽게 준비된 이 공간에서 특별한 요가 여행을 떠나봅시다.

일주일을 시작한 날의 고된 몸과 마음이 강렬한 아쉬탕가 수련을 통해, 단단하고 개운해질거에요.

 

■프로그램: 아쉬탕가 요가 (80분)
체계적으로 짜여진 전통 아쉬탕가 요가를 각자 수준에 맞게 연습하실 수 있도록 안내합니다. 스스로에게 집중하게 되는 마법같은 시간을 경험해보세요!

■장소: 이태원로54길 52, 3층
*네이버지도: 썬데이나마스떼
*제일기획 도보 3분, 라인프렌즈 도보 7분, 한강진역(6호선) 도보 7분


■문의:
카카오톡ID검색: sundaynamaste 
instagram: @sunday_namaste

■준비물

l편안한 운동복, 땀수건
l물 제공 (텀블러 지참시 편하게 드실 수 있어요.)
l짱짱한 고무매트 제공 (원하시면 개인 매트 보관 가능합니다.)


■환불정책

l최초 수업일 7일 이전 취소시 전액환불

l최초 수업일 1~6일이전 취소시 50% 환불

l최초 수업일 이후 환불 불가능

l양도: 일정 상관없이 가능

강사소개

■선생님: 장진영 
인스타그램 @dopewomyn
유투브 DOPE YOGA

 

학창시절, 우연히 경험해본 요가는 저에게 새로운 충격이였습니다. '아니..내가, 1시간동안이나 이렇게 집중할 수 있는 사람이였다니!'



그때 제가 했던 요가 스타일은 나중에 알고보니 "아쉬탕가"라는 수련법이였어요. 원체 활동적인 저를 매트라는 조그만 공간 속에서 집중하게 한 그 매력에 흠뻑 빠져버렸습니다. 그때 부턴 매일매일 요가를 하는 시간만 기다렸어요! 그리고 긴 수련 뒤, 요가를 나의 평생 업으로 삼아야 겠다는 직감이 강렬하게 들어, 선생님으로 활동하게 되었답니다.

 

현재는 많은 분들과 함께 요가를 하고자, 유튜브 채널 <Dopeyoga> 도 운영하고 있어요. 일단! 저와 함께, 매트 위에 서봐요. 제가 온전히 스스로에게 집중하는 여러분만의 시간을 만들어드릴게요.

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