프로젝트#14. 비움연습, 금요일 밤 하타요가
단순한 삶에서 찾은 행복을 나눠줄게요
#미니멀라이프

썬데이나마스떼의 14번째 프로젝트는,
'미니멀'라이프 속에서, '맥시멈'행복을 만나고 있다는! 민화 선생님과의 대화로 시작되었어요.


'오늘은 채우는 하루였나요, 비우는 하루 였나요?'
작지만 큰 질문으로 시작된 대화,

이야기를 나누다보니 미니멀라이프는 아이러니하게도 버리는게 아니라, 오히려 창조하는 생활방식이라는 생각이 들었어요.

나다운 것들을 채울 '공간'을 만드는 것,
새로운 가능성을 위한 '여유'를 연습하는 것,
그로 인해 깊고, 진한 삶의 '경험'을 시작하는 것,

한 공간, 같은 마음, 비워내는 호흡 속,
오히려 풍성해지는 금요일 저녁을 보내며,
무(無)에서 오는 깊은 행복을 같이 느껴봐요.


■프로그램: 하타요가 (90분)
'비움'을 주제로 움직여보는 플로우 속에서 몸도 마음도 안정되고 명료해지는 행복을 느껴보세요.
한 자세에 오래 머물며 몸의 구석구석을 깊이 열어내고, 단단하게 하는 수련이에요.
각자의 수준에 맞게 수련을 이어가실 수 있도록 안내합니다.

■장소: 중구 충무로 54-17, 4층
- 을지로3가역 7번출구
- 썬데이나마스떼 을지로점
▶ 오시는 길(click!)

■문의 카카오 플러스친구
▶ 썬데이나마스떼(click!)

■준비물
1) 편안한 운동복과 땀수건
2) 물 병(텀블러)
*물은 제공됩니다. 단, 일회용품을 사용하지 않는 공간을 위해 각자의 물병을 지참해주세요! 

■보충, 수업 취소&환불정책
▶ Help 페이지(click!)

■선생님: 윤민화(a.k.a. 민플로우)
인스타그램 @minflofitforev

몇년간 이어오던 기자생활을 뒤로하고,
처음에 그저 행복을 찾아 요가를 시작했습니다.

그렇게 요가를 하다보니,
요가를 할 때 가장 ‘나 다움’을 느끼고, 나를 정말 솔직하게 대하고 있다는걸 느꼈어요.

그 맛을 느끼고 나니, 하루를 살더라도 내가 하고 싶은 걸 하며 내가 좋아하는 사람들과 보내고 싶어졌어요.



그렇게 여러 스타일의 요가를 경험해오다,
지금은 '하타요가'와 '아크로요가'를 즐겁게 수련하고 가르치는 일을 하고 있습니다.


요가를 통해, 단순함이 주는 행복에 대한 이야기를 나누고 싶어요.

채우려고 하면 한없이 부족한 것 같지만, 비우려고 보면, 너무 많이 가졌던 것을 알아차리기도 하거든요.

금요일 밤에 만나요 우리, 미니멀하게!