요잘알이 작정하고 만든 요가 수업

mango

 2021-03-31  311

 
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🤔 똑똑…

여기가 썬데이나마스떼 맞나요?

주변에서 요가가 하도 좋다길래 저도 시작해볼까 해요.

근데 우후죽순 요가원도 온라인 수업도 많더라고요.

거기서 거기 같고… 무슨 차이인지 모르겠어요.

썬데이나마스떼 요기 수업은 뭐가 달라요?


🌞 그 질문을 기다렸어요!

썬데이나마스떼에는 짜임새 있는 커리큘럼과 다양한 수업들이 있답니다.

무슨 말이냐고요? 따라와 보세요!


건강한 변화가 시작되는 비결

① 차근차근! 친절한 커리큘럼

요가를 시작하는 이유는 저마다 다를 거예요.

몸이 아프고 뻣뻣해서, 혹은 자신을 돌보는 시간이 필요해서!


🧑건강해지고 싶어요

하지만 무엇보다도 건강하게 변화하고 싶다는 마음은 같을 텐데요. 건강한 변화를 도와주는 친.절.한. 커리큘럼이 썬나에 준비되어 있답니다.

영문도 모르고 따라하는 요가는 NO, 맥락을 이해하고 단계를 밟아나가는 요가! 한 발짝 씩 따라가다 보면, 어느새 변화한 일상이 기다리고 있을 거예요.


🙋‍♀️🙋‍♂️썬나 만나고 변했어요

사람들도 몸소 느낀 건강한 변화를 이야기하고 있어요.

몸의 변화는 물론, 삶의 태도가 변화했다는 이야기도 많고요.


수강생들의 후기를 잠시 들어보실래요?



바쁘다 바빠 현대사회

② 온⋅오프라인 3가지 유형

더 이상 시간과 공간에 얽매이지 않아도 돼요.

썬나와 함께라면 나의 생활 습관에 맞게 요가를 배울 수 있으니까!

온라인에서도, 오프라인에서도 맘껏 즐길 수 있는 3가지 수업 유형을 소개할게요.


🌴 오프라인 수업  ▶구경하기

🙎‍♀️ 사람들이랑 직접 만나고, 같이 호흡하고 싶어.

🙎‍♂️ 요가하기 딱 좋은 공간에서 영감을 받고파.

서울 을지로에 숨겨진 ‘요가섬’으로 놀러 오실래요? (위치가 어딘데?)

마치 도시 여행자를 반겨주듯 아늑하고 차분한 공간. 다양한 사람들과 함께 호흡하며 에너지를 충전해보세요!

수련을 돕는 요가 도구는 물론, 영감을 주는 전시 공간도 준비돼 있어요.



📺 라이브 수업  ▶구경하기

🙎‍♂️ 이동의 번거로움 없이 수련하고 싶어.

🙎‍♀️ 하지만 정해진 수업 시간은 필요해. 실시간 소통도 중요하지.

선생님과 약속한 날에 실.시.간.으로 배우는 온라인 수업!

귀찮은 애플리케이션 설치는 필요 없어요. IT기업(?) 썬나가 직접 개발한 플랫폼이니까요.😎

게다가 고화질 카메라 2대로 자세한 발동작, 손동작을 확인할 수 있다는 거! 오프라인에서는 못 보던 장점이죠?

“PD님, 여기 좀 가까이 보여주세요!”



🎥 VOD 수업  ▶구경하기

🙎‍♀️ 내 속도대로, 내 스케줄에 맞게 배우고 싶어.

🙎‍♂️ 나만의 공간에서 비교도 방해도 없이 집중하고파.

넷플릭스 보듯, 책을 읽듯 이야기를 따라가는 재미가 있는 수업! 

“갑자기 요가하고 싶다⚡” 삘 받는 순간 있죠?

썬나와 함께라면 그 순간을 놓치지 않을 거예요. 곧장 VOD 수업을 켜면 되니까요.

비교도 방해도 없이, 나만의 속도로 집중하고 싶다면 딱이에요!

 

보통의 요가 영상과 달라요. 수업 목적에 딱 맞는 짜임새로, 짱짱하게 기획된 커리큘럼.

본격적인 수련 영상은 물론이고요. 이론과 노하우를 깨알같이 알려주는 보조 영상, 이야깃거리를 들려주는 에필로그 영상까지. 알차니까요.

수업마다 영상 개수도, 러닝타임도 다양해서 골라 듣는 재미는 덤!


잠깐! 복습 코너

🤔라이브와 VOD의 차이는?


라이브

✔ 약속한 시간에 같이 수업

✔ 선생님이 내 자세를 실시간으로 확인


VOD

✔ 원할 때 언제든지 수업 재생

✔ 혼자서 자유롭게 요가 연습


골라 잡솨

지금 나에게 필요한 주제

이왕 요가 한다면, 필요한 걸 제대로!

바쁜 도시에서 살아가다 보면, 우리를 괴롭히는 것들이 하나둘 말썽을 부리는데요. 구부정한 자세, 불면, 더부룩한 소화기관, 낮은 체력과 자존감...😰

이제 썬나에서 하나씩 해결해봐요. 현대인의 고통을 콕콕 집어 주제별로 다양한 요가를 준비했거든요. 요가가 어떻게 건강한 일상의 도구가 되는지 보여줄게요!


🌞자, 그럼
썬나 수업 구경하러 가볼까요?

😃네! 수업 구경할래요.



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