[썬나소식] 홈요가 라이브 beta 안내
2022. 1. 10 | 썬데이나마스떼
썬나의 가장 큰 특징인
도민님들과의 소통!
이것을 수업에 반영하여
집에서도 생생한
홈요가 라이프를 즐길 수 있도록
선생님과 pd 일꾼들이
방송국을 만들고 있어요!
우선 베타로 화요일과 수요일에 30분으로 짧지만,
'제대로' 땀💦 흘릴 수 있는 수업으로 구성했어요!
이후에 매주 새로운 수업이
조금씩 추가될 예정입니다😉
베타 기간이기 때문에 수업 주제/방식이
조금씩 변경될 수 있다는 점도 참고해주세요
매주 화요일
오후 9:30 - 10:00 (30분)
요가(빈야사)
바른자세 : 상체편
오후 10:10 - 10:40 (30분)
요가(빈야사)
바른자세 : 하체편
매주 수요일
오전 10:00 - 10:20 (20분)
요가(빈야사)
체력 UP
오전 10:30 - 10:50(20분)
요가(하타)
딥 스트레칭
매주 수요일
오후 9:30 - 10:00 (30분)
요가(아쉬탕가)
체력관리 : 고강도
오후 10:10 - 10:40 (30분)
요가(스킬)
1월 도전자세 : 바카사나
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썬나는 도민님들의 한마디
한마디 허투루 듣지 않는 거 알고계시죠?
많이 많이 참여해주시구
다양한 피드백 부탁드려요!!
2022년에는 화면 밖으로
튀어나올 듯한 생생한 라이브 수업으로
썬나라이프를 풍성하게 만들어드릴게요! 🙌🏽