< 지금 있는 그대로, 나를 바라보다 > with 올롯

오롯이 나를 마주하는 시간 🌿

화려한 것들에 시선을 뺏기기 쉬운 요즘.
이번 클래스에서는 나에게로 그 시선을 돌려봅니다.
매트 위에서 온전하게 나를 들여다보는 시간을 가져봐요!

🔎 하루 24시간, 오롯이 나를 위한 시간은 얼마나 되나요?

자극적인 것들이 쏟아지는 요즘!
혼자만의 시간, 참 갖기 어려운데요.

때론 방법조차 잊어버렸다고 느낄 때가 있어요.
혼자만의 시간이 왜 필요한지 잊을 때도 있고요!

늘 내 밖으로 향했던 시선들,
이제 나에게로 그 시선을 돌려볼까요?

어떤 모습이어도 좋으니, 그 모습 그대로 함께해요.
지금 여기서, 나에게로 떠나는 여행!

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올롯과 함께, 오롯이 나를 마주해요 🌿

요기들은 다 안다는 두 브랜드의 만남

💗 SUNDAY NAMSTE  X  Ollot 💗

썬데이나마스떼 간판스타✨ 윤아쌤(@yoga_yoonah_)이 리드하는 이번 클래스에서

🌱 오롯이 나에게로의 몰입을 이끄는 웰니스 라이프스타일 브랜드,
Ollot 올롯의 포레스트 스프레이(서브로사) 선물까지 받아가세요.

지금 바로 신청하세요 💌

* 클래스 중 썬데이나마스떼 및 올롯 콘텐츠 제작에 활용하기 위한 촬영이 진행됩니다.
클래스 진행 전 초상권 동의에 대한 설문이 진행되며, 이에 동의하지 않으실 경우 제한이 있을 수 있습니다.
썬데이나마스떼 클래스 에티켓에 영향을 주지 않는 선에서 촬영 예정이니 촬영 협조 부탁드리는 점 양해해 주시기 바랍니다.

1) MEDITATION & HATHA YOGA (70분)

▪ 명상 (10분)

수련 전후, 고요함 속에서 자신의 마음을 들여다봅니다.
오롯이 나에게로 몰입하는 시간이 될 거예요.

▪ 하타요가 (70분)

요가가 처음이신 분들은 움직임이 제법 많을 수 있습니다. 그러나 흔들림을 두려워하지 마세요.
균형을 찾아가는 그 시간 안에서, 꾸밈없이 진실된 오늘의 나를 경험하실 수 있답니다!

💦 수련 난이도와 강도

▪ 난이도 : 누구나

어려운 동작 없이, 누구나 함께 할 수 있는 프로그램입니다. 체력에 따라 반복횟수나 동작을 조절합니다.

▶ 난이도와 강도 기준 ㅣ클릭해서 알아보세요!

🛎 수업 준비물

🌴 장소

[썬데이나마스떼 을지로 하우스]

▶ 찾아가는 길 ㅣ클릭해서 알아보세요!