복잡한 일상, 요가를 통해 나에게 집중하는 몰입의 시간을 준비했어요

🧘‍♂️ 이런 분께 추천해요

▪ 한 가지에 집중하는 것이 조금 어려워진 것 같아

▪ 복잡한 일상을 잠시 내려놓고 나에게 집중하고 싶어

🎥 제작자의 한마디

빈야사 요가는 '움직이는 명상'이라고 자주 불려요.

흐름에 따라서 쉴새 없이 움직이다 보면 잡다한 생각은 사라지고 나에게 온전히 집중할 수 있게 되거든요.

내 몸과 마음이 연결되는 네 가지 주제를 통해 몰입을 경험해보세요!