"아침을 빈야사 수련으로 활기차게 시작해보세요. 먼저 침대에서 일어나기!"

🧘‍♂️ 이런 분께 추천해요

▪ 아침에 일어났을 때 몸이 너무 무겁고 개운하지가 않아! 

▪ 아침시간을 활기차게 시작하고 싶어!

🎥 제작자의 한마디

저는 아침에 몸을 많이 움직여야 잠도 깨고 하루를 보낼 에너지가 생기더라구요!

아침에 하기 부담없는 난이도로 제작했어요. 몸을 계속해서 움직이는 빈야사 수업을 통해 아침을 활기차게 깨워내보세요.