유연하지만 단단하고, 부드럽지만 강단 있는 몸과 마음이 준비되었다. 자, 이제 아침을 시작한다.

-매거진 Achim Vol.17 Yoga 비기닝레터 중

오늘 아침 나를 깨운 것은 무엇인가요? 요가 후의 나는 어떤 기분으로 채워졌나요? 요가의 기운이 사라지기 전에 수련일지에 기록하고 공유해 보세요!

🧘‍♂️ 이런 분께 추천해요

▪어렵지 않고, 몸을 시원하게 깨워줄 요가가 하고 싶어!

▪아침을 요가와 명상으로 시작하고 싶어!

▪잠들어 있는 몸을 개운하게 깨워내고 싶어!

* 3월에 진행된 매거진 Achim🌞sundaynamaste 이벤트 클래스입니다.