시간에 한계 있음 근력에 한계 없음

운동 마음잡고 할 시간은 없는데 근육은 점점 빠지는 것 같고, 근육이 없으니 쉽게 피로감이 들었나요? 괜찮아요. 똑똑한 우리 몸은 하루 10분에도 변화를 만들어 갈 테니까요! 명진 선생님과 집중적인 근육 단련을 함께 하며 부족했던 근력을 채우고 오래갈 수 있는 운동 습관을 만들어봐요.

🧘‍♂️ 이런 분께 추천해요

▪자투리 시간을 이용해 부위별 근력 단련을 하고 싶어

▪짧지만 확실한 효과를 보고 싶어