Meet Our Teachers
생각을 바꾸는 긍정의 힘, 나를 더 단단하게 | 김재원 선생님
2022. 11. 3 ・ by 썬데이나마스떼

 

MEET OUR TEACHERS

소수만 경험하던 가슴 벅찬 순간을
모두에게 진-하게 전해주는 고마운 썬나 선생님들을 소개합니다.

 


 

# 15

요가 안내자, 김재원 선생님

 

 

안녕하세요, 재원 선생님!

스스로 무엇을 하는, 어떤 사람이라고 생각하는지 간단히 자기소개 부탁드려요.

 

안녕하세요 도민님들! 긍정의 힘을 믿는 요가 안내자, 김재원입니다. 도민님들께 밝고 활기찬 에너지를 드릴게요. 정말 반갑습니다!

저는 건강한 몸과 마음을 가지기 위한 노력을 늘 하는 사람이라고 생각해요. 자아성찰에 관심이 많고요. 나에 대해 생각하고, 있는 그대로 인정하고 바라보는 자아성찰 과정은 굉장히 중요하답니다. 그래서 여러 가지 방법으로 그 과정을 즐기려고 노력해요!

 

 

 

수업을 진행하시면서 기억에 남는 에피소드가 있다면요?

 

그동안 여러 곳에서 수업을 진행하면서 다양한 분들을 만날 수 있었어요. 오픈 클래스도 여러 번 진행했는데 커플 요가 클래스를 진행한 적이 있었어요. 그때 엄마와 딸, 친구분들이 오셔서 함께 요가를 나눴는데 너무 즐거웠어요.


특히 제 수업은 음악과 함께 수련하는데요. 흘러가는 플로우마다 노래가 바뀌고 그날 무드에 따라 바뀌기도 해서, 함께 수련하시는 분들이 이 부분을 즐거워해주시는 것 같아요.

 

 

 

선생님에게 건강한 삶은 무엇을 의미하나요?

 

저에게 건강한 삶이란 몸과 마음이 함께 하는 삶인 거 같아요. 몸과 마음이 모두 건강해야 뭐든지 할 수 있으니까요. 내가 계속 어떤 방향으로 흘러가는지 어떻게 나아가고 있는지가 중요해요. 내가 즐길 수 있는 몸을 가진다면 그것이 건강한 삶 아닐까요?

 

 

 

건강한 삶을 살고 싶은 도민님들에게 해주실 말씀이 있나요?

 

가끔은 하고 싶은 대로 해보세요. 주말에 갑자기 바다를 보러 가거나, 가까운 근처 공원에서 돗자리를 펼치고 한번 누워보세요. 사람들 신경 쓰지 않고 내가 편안한 자세로 누워보세요. 어디든 좋으니, 자연을 보고 즐기면서 크게 숨을 쉬어 보세요. 내 몸과 마음이 자유로워질 수 있는 곳으로 나가보세요!

 

 

 

이번 을지로 요가 위크에 함께하신다고요. 빈야사 플로우 클래스로요!

마지막으로, 건강한 삶을 찾아 썬나를 찾아온 분들께 응원의 한마디 부탁드려요!

 

안녕하세요 도민님들! 같이의 가치 아시죠? 우리 모두 다 인생을 배우는 과정에서 비슷한 고민, 외로움을 안고 살아간답니다. 그러니 우리 썬나섬에서 건강하게 잘 사는 방법을 함께 고민해봐요!

 


 

김재원 선생님과 함께하는
을지로 요가 위크

 

✅ 빈야사 플로우

11월 05일 토요일 오후 3시
11월 12일 토요일 오후 3시

 

 

우리, 을지로에서 만나요!

수업 신청 ( C l i c k )

 

 


 

인터뷰이 : 김재원 선생님(@jwon_yoga)

인터뷰어&에디터 : 덕균

 

집에서도
건강한 몸과 마음, 만들어 보세요!
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