[6월 썬나섬 소모임⛰️] 이지런&요가, 올림픽공원 달리고🏃➡️ 요가로 정리해요🧘♀️!
제2회 썬나섬 소모임⛰️
<이지 런 & 요가 > (잠실방이점)
아직 세상이 조용한 토요일 이른 아침,
올림픽공원을 함께 달리고 요가로 정리해요!
[한 줄 소개]
달리고 싶었는데 혼자는 지루했던 분! 러닝 후에 근막이완까지 제대로 해보고 싶은 분을 위한 모임이에요.
잠실방이점에 모여 올림픽공원을 달린 뒤, 다시 썬나로 돌아와 요가로 마무리할거에요.
[썬나섬 소모임이란?]
정규 요가 수업과 달리,
썬나섬 구성원들이 직접 기획하고 운영하는 이벤트 프로그램입니다.
건강한 삶을 사랑하는 멋진 친구들을 만나보세요!
*썬나섬 소모임은 최소인원(5명) 미달시 진행되지 않을 수 있습니다.
[100분 플로우]
🏃 스트레칭 + 올림픽공원 5km 러닝
🧘 썬나 복귀 후 요가 (달린 후 굳은 근육 정리)
📸 기념촬영 제공
🥤 음료 제공
🗓 2026년 6월 27일 (토) 7:30AM (약100분)
[모임장 소개]
김현희 — 달리는 즐거움과,
회복의 기쁨을 함께 전하는 러너 & 요가지도자
(**2025 썬데이나마스떼 요가지도자 졸업생)
썬나섬 도민 현희님은,
아버지와 함께 달리기를 시작해 마라톤 풀코스까지 함께 완주한 러너입니다.
오랜 기간 러닝 페이서와 러닝 클래스를 운영해온 현희님의 특별함은, 오랫동안 건강하게 달릴 수 있는 몸과 마음을 중요하게 생각하는데 있어요.
러닝 후 뻣뻣해진 다리, 무거워진 골반, 긴장한 어깨를 요가로 풀어내며 몸이 다시 편안해지는 감각을 나누고 싶어 25년 썬데이나마스떼 아카데미에서 요가 지도자 자격증 과정도 이수했죠!
현희님이 완주한 러닝 코스
- 동아마라톤, 춘천마라톤, JTBC마라톤 등 메이저 마라톤 대회 풀코스 완주
- 국제 트레일러닝 대회 UTMB 치앙마이
- 트랜스제주 50K와 국내 중장거리 트레일러닝 대회 (tnf, 스카이레이스, GTNS 등)
[이번 모임에서 나누고 싶은것]
혼자 달릴 때는 몰랐던 즐거움, 달린 뒤 몸 속 깊숙이 편안해지는 감각, 그리고 계속 달리고 싶어지는 기분까지!
"나도 즐겁게 달릴 수 있구나",
"러닝 후 내 몸은 이런 신호를 보내는구나"
"몸의 회복은 이렇게 하는구나" 를 직접 느껴보는 것입니다!
함께 뛰는 5km는 조금 더 가볍고,
러닝 후의 요가는 다정할거에요.
[신청방법]
APP 또는 WEB에서
시간표 > 6월 27일 잠실방이점
[썬나섬 소모임] 이지런&요가를 예약하면 끝😊
*썬나섬 소모임은 최소인원(5명) 미달시 진행되지 않을 수 있습니다.
- 추가 비용은 없이, 보유 중인 티켓으로 평소처럼 수업을 예약하시면 됩니다.
- 썬나 회원이 아니어도 참여가능! 티켓 구입 후 예약하면 끝-!
- 혼자 서도, 친구와 함께와도 편안하고 즐거운 시간을 보낼 수 있어요.
[FAQ]
Q. 달리기를 잘 못해도 참여할 수 있나요?
물론이에요. 함께 걷거나 천천히 달리는 것도 충분해요. 완주 기록이 아니라, 함께 움직이는 경험이 목적이에요.
Q. 요가 경험이 없어도 괜찮나요?
그럼요. 가이드에 따라 편하게 따라올 수 있어요. 깊은 수련보다, 근막의 회복과 이완에 집중하는 수업이에요.
Q. 준비물은 뭔가요?
- 편한 운동복과 운동화면 충분해요.
- 요가 매트는 썬나에 준비돼 있어요.
- 정수기가 준비되어있어요. 개인 텀블러 지참을 추천합니다.
Q. 날씨가 안 좋으면 어떻게 되나요?
러닝을 생략하고 실내 러닝 트레이닝 및 Q&A + 요가가 진행될 예정입니다!