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몸풀고, 상쾌한 한가위 시작!

상체를 펴고 하체 힘을 기를 수 있는 시간이었습니다! 연휴 잘 보내세요🍡

다능쌤과 두번째 수업이었는데, 나긋나긋 알려주시는 덕분에 천천히 잘 따라갈 수 있었습니다 :) 개운한 요가 감사합니다❤️

수업 중 중간중간 변형자세도 처음해보는것이라 재밌었어요!!

오늘 수업 진짜 즐겁게 들었습니다! 차근히 쉽게 알려주셔서 세포를 깨우는 기분으로 몰입해서 들었네요. 시간이 어찌 간지 모를 정도였어요~

토요일 오전, 주중 쌓여있던 번뇌를 내려놓을 수 있던 소중한 시간-

영혼까지 말랑말랑 해졌어요

근육통이 심했는데 요가로 몸풀기 제대루 했습니다

천천히 알려주서 재미있게 칼로리 버닝했습니다 :)

야근하고 달려온 이대.. 스트레스가 쭉 내려가는 수업 감사합니다~!