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오..늘...머리서기...처음으로..발이 땅에서...3초..떴다...!!!(끄적)🤩라고 달력에 별표땡땡하고 자러가봐용~~ 오늘도 여기 이순간 음미하면서 또 감사하면서 뿌듯해하면서... 세희쌤스릉합니등..ㅎㅎ☺️

필라테스 5년차에 기구나 쌤 없이도 혼자할 수 있는 운동을 하려고 피티부터 이것저것 배워봤는데 오래 못했어요!! 아파트 단지에서 광고를 보고 별 기대없이 시작한 요가가 벌써 98번째라니!! 이렇게 오래하게 될 줄은 몰랐어요🫢🫢 핫요가, 플라잉요가 유행할 때 했던 요가는 스트레칭 위주거나 동작의 모양새를 따라하며 그저 움직이는 느낌이었다면 다시 시작한 요가는 유연성과 힘이 필요했고, 무엇보다 몸과 마음을 관찰하면서 느낄 수 있는 시간이었습니다🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 요가의 세상을 알려준 좋은 안내자를 만난 행운에 오늘도 감사하며!! 투데이 나마스떼🙏🙏 100번째 수련하면 기념으로 요가복 쇼핑할거에요♥️♥️

분명 빡쎈 수업인데 선생님 긍정적인 에너지덕분에 시간가는 줄도 몰랐어요! 다음 수업도 기다릴게용 ㅎㅎ

결과만 중요하게 생각했던 제가 과정의 중요함과 즐거움을 몸으로 익혀갑니다 :) 얼른 이걸 성공해야지가 아니라, 오 지난 번엔 저기까지 했는데 이번엔 여기까지는 할 수 있구나! 라고 몸도 마음도 변해가는 시간 같아요 :) 찜질방 수준으로 흘린 땀은 보너스고요👀😉 세희쌤 덕분에 변화하는 6월입니다🫡

진영쌤 수업,,최고,,,🥹💓 선생님이 차분하게 리드해주셔서 자세에 온전히 집중할 수 있는 시간이었어요!

너무 만족스러운 골반 교정 수업. 또 봐요~

오늘은 골반을 교정하면서 코어의 중요성을 또 한번 깨우쳤습니다 감사해요!🫶🏻

뭔가 하나씩 되가니까 머리서기도 벽없이 되겠죠… ㅎㅎㅎㅎ

계속되는 야근에 찌뿌둥한 몸을 이끌고 오랜만에 칼퇴하고 달려갔어요! 역시 상은쌤 골반 수업은 최고~~^^ 아직은 완전히 따라하는 동작들이 많지 않지만 땀흘리고나니 뿌듯!! 몸도 마음도 가벼워지는 시간이었어요!!!

진짜 진영쌤 수업 강력추천해요!!! 수업 전에는 사실 두렵기두 하고 잘못함어쩌나 걱정도 많이했는데 선생님께서 핸즈온도 잘 해주시고 자세도 잘 봐주셔서 완전 초보도 어려움없이 해낼수있더라구요. 가장좋은건 땀을 엄청나게 흘렸다는거에요👍👍 다른곳에서 요가했을때 이렇게 땀 흘린적이 없었는데 진영쌤 덕에 땀 쏟고 완전 개운하게 운동끝낸거같아요 아참!!예전부터 머리서기 꼭 해보고싶었는데 두둥!!오늘 도전과제가 머리서기였어요 다른분들 척척하시는데....오 잘못해서 목다치는거 아닌가...두려움에 바라만봤는데 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ진영쌤이 도와주셔서 생애 첫 머리서기도 성공했어요 오늘 한시간이 몹시 흡족하여 달권으로 끊을까합니다💝💝💝💝💝💝 진영쌤최구👍👍👍👍👍👍👍👍