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전날 수면부족으로 많이 피곤했지만, 요가수련으로 정신바짝차리고 땀 흠뻑흘리고 온몸 구석구석 생기를 불어 넣었습니다! 오늘도 가르침에 감사드립니다~나마스테!!!

어려워하는 동작을 바로 캐치해주셔서 수업후 꼼꼼하게 알려주셔서 넘 감동이였습니다😉항상 수련생을 배려해주시는 혜연쌤 멋집니다

설명을 잘해주셔서 좋았습니다 :)

크로스핏 첫 날 갔을 때의 느낌을...오늘 받았어요🤣 분명 동작 하나하는 어렵지 않았는데, 자세를 제대로 하려고 하니 땀도 뻘뻘 났네요 ㅎㅎ 요가 아사나를 위한 보강 근력 운동 느낌!!

나에게 집중 하게 만들어주는 수업!

세희쌤 말씀대로 잡생각안하려고 노력했어요...!!!근데 오늘 이상하게 과자 냄새가 나고 맥주생각나서 땀 흠뻑 흘리고 집 오자마자 맥주먹었네여...🥰🥰🥰

코어수업은 처음이었는데 선생님이 설명 쉽게 잘 해주셔서 용기있게 할 수 있었어요 머리서기 시도도 못했었는데 혼자 다리콩!!까지 할 수 있어 좋았습니다^^

골반 집중해서 풀었는데 다리가 가벼워 진 것 같아요

요가로 아침에 시원하게 하루를 시작했어요!

한 단계 더 성장한 느낌 🌟