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파장구쉬타아사나는 처음이었는데 몸을 쭉 피며 근력 운동까지 되어서 제대로 운동했습니나ㅎㅎ

달리기하고 수업 들으러 왔는데 하지의 피로가 싹 풀려서 또 달리기해도 될 정도네용!ㅎㅎ 초보자를 차분히 이끌어주셔서 감사합니다!!

일상에서 편한쪽으로만 몸을 쓰다보니 불균형이 심해졌는데 요가하면서 많이 느끼는것 같아요! 동작할때는 뻐근하지만 마치고나면 몸이 부드러워지고 가벼워집니다:-)

편안한 분위기여서 좋았어요! 아침부터 개운하게 잘 운동했습니다 :-)

주말 아침 힐링했습니다. 새로운 동작들이 많아 좋았어요

너어무 죠아요 진짜 주말 최고의 순간

오랜만에 토요일 다능쌤 수업! 힘든 아사나도 많았지만 조금씩 해냈을 때의 성취감이 있었어요:)

디톡스로 시작하는 주말 상쾌하네요

잔잔하면서 알찬수업으로 행복한 토요일 오후 보내고 가요☺️

오랜만에 피크! 드위 파타 비파리타 반다(두개 다리 반대 막대기) 처음 수련해보는데 향해가는 과정도 너무 즐거웠습니다! 수진쌤 수제 아로마 오일까지 마무리까지 행복한 금요완입니다🫶