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우스트라사나에서 처음으로 합장했어요! 고맙습니다 >_<!

혜연쌤 피크포즈 수업은 처음인 것 같은데, 이것도 재밌어요 ㅎㅎ돌아다니면서 한명씩 다 봐주셔요. 어제 했던 바카아사나 🐦‍⬛에서 무게 중심을 앞으로 좀 더 옮겨야 한다고 말씀해주시자마자, 블록을 이용했지만 살짝!! 성공했어요 🐦‍⬛🐦‍⬛🖤 요가블럭+이마 + 혜연쌤 코칭의 도움 최고🧡

힘빠져 갈 때쯤 벅차오르는 플리 들으면서 끝까지 잘 마무리했어요!! 비 와도 가길 잘한 것 같아요!!

다양한 트위스트 동작으로 온몸이 개운해진거 같아요🪄✨

오늘 음악 정말 너무 좋았어요! 봄이 온 오늘 날씨에 너무 잘 맞는 오늘 수업이었어요. 사바아사나 하고 났더니 어디 평화로운 나라 여행하고 온 기분이랄까요? :)

일요일 아침이라 사람 별로 없을 줄 알았는데 다들 열심히멋지게 성실히 살고 계셨더라구요!

일요일 오전에 듣기 좋은 클리닉 수업입니다~!

봄날같이 산뜻해지는 수련이었습니다♡

요가 초보자부터 모두 들을 수 있는 수업환경으로 이루어졌고 스스로 조절 가능하니 심신이 불안한 분들에게 추찬합니다.

요가 수업 마치고 집 가는 길에 경비 아저씨가 저의 땀에 젖은 머리를 보시곤 밖에 비가 오냐고 물어보셨어요... 못 믿으시겠다면 다능 선생님 수업 들어보세요!