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차분하게 진행해주시고, 자세 잡아주실때 자세 교정되는게 넘 좋습니다.

마음이 유연하지 않아서, 몸이라도 유연해지고 싶었는데 오늘 그 꿈을 이루었습니다.

오늘 하루 정말 잘 보냈다는 생각이 절로 들었어요! 동작의 원리를 하나하나 설명해주셔서 좋았습니다. 무엇보다 세희선생님 목소리 최고예요 :)

와 정말 개운한 시간이었어요 :) 다음 수업도 참여해보고 싶다는 생각이 절로 들었습니다!

평일에 출근했다 요가 수련 가기까지 마음이 서너번 왔다갔다 했지만 역시 가길 잘 했어요. 뿌듯함이 2배에요! :)

오늘 쌤과 초집중 수련 할 수 있어서 너무 좋았습니다! 땀 개운하게 흘리고 즐겁게 하루 마무리 합니다. 가뭄같은 일상에 단비 같은 시간이었어요. 다음에 또 뵈어요~

아침수업이지만 빡세고 알찬 루틴으로 구성되어있어 하루를 보람차게 시작할수 있습니다..!! 아침수업에 가야겠다는 다짐부터 전날 일찍잠드는것, 일찍일어나서 수업에 도착하는것까지 모든게 수련의 일부인것같아요ㅋㅋㅋ!!

후굴할때 내전근 힘 쓰는 법과 암발란스때 등 복부 끌어 올리는 법에 대해 다시 생각하게 되었어요!! 쌤이 하나씩 짚어주셔서 앞으로 신경써서 수련할 수 있을 것 같아요:)💖

오늘은 몸이 쭉쭉 풀린 느낌. 균형잡기가 잘 됐던 것 같아요. 몸과 마음의 컨디션에 따라 자세도 나아지는 것 같아요 ㅎㅎ 오늘도 감사합니다 ☺️💛

월요일을 누구보다 알차게 만들어준 오늘수업.