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도전자세를 적극적으로 핸즈온하셔서 도와주셔서 너무 좋은 주말 수업이었어요

뻐근했던 골반이 아주 시원해졌어요 ^^

오랜만에 요가하러 간거라 내심 걱정이 됐었는데 너무 가길 잘 한 것 같아요! 다능쌤 차분하게 수업 이끌어주셔서 너무 감사드리고,, 자세교정 수업 인만큼 온몸이 너무 시원하네요 🥰 (마지막쯤 누워있을 때 몸 눌러주실 때 재활하는 것 같은 기분도 들었어요 히히) 넘 오랜만이라 할 때는 곡소리가 났었는데..^_ㅠ 끝나고 나니 콧노래가 나오더라구요 😊 자세교정 수업 강추입니닷 자주 갈게요 ‼️‼️‼️

선생님이 친절하고 자세히 알려주십니다. 초심자들에게도 추천하는 수업입니다

오랜만에 10시 수업들었는데, 아침수업은 역시 같이 수련하는 도민분들도 으쌰으쌰가 느껴져서 너무 좋네요!! 요새 골반에 좀 소홀했었는데 부드럽게 풀어내서, 그렇지만 허벅지는 단단하게 뿌리내려보아서 즐거운 수련이었습니다!

금요일 마무리를 요가로 하니 시원해요!!

대략 2N년간 살면서 운동을 처음 해본 사람의 2주 후기! 처음하는 사람도 잘 할 수 있도록 맞춤으로 알려주세요. 어깨가 펴지고 다리꼬는 게 불편해서 바른 자세로 살게 됩니다. 보다 더 탄력, 활력이 생겼어요 선생님들 모두 모두 감사합니다!

오늘도 좋은 수업 감사합니다!!

오늘 주제는 암발란스였는데, 중간에 팔에 힘이 많이 빠져서 포기할 뻔 했지만 선생님께서 포기할 수 없게(ㅠㅠ) 푸시해주신 덕분에 도전자세를 끝까지 시도해 볼 수 있었습니다! 역시 잘 안돼도 한 번 끝까지 해 보는게 중요하네요😀 좋은 수업 감사합니다

저녁을 먹고 왔지만, 시간 가는줄 모르고 수련…