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라운드별로 템포도 빨리지고 음악도 바뀌니까 힘든데도 점점 힘이 더 나는 신통방통한 스웻 요가! 여름에 발리 가서 인사이드 플로우 한 번 들어 봤었는데, 전 이대앞 발리의 스웻이 더 좋은 거 같아요 :)

Sweat 수업 너무 재밌어요!! 몸치인 저도 라운드 3,4로 넘어가며 속도가 붙으면 제 몸 동작에 물결이 흐르는 것 같아요 ㅎㅎ 춤추는 기분 !! 그리고 혜연쌤 스웻수업은 플리맛집👩‍🎤🎵 오늘도 땀 쪽쪽 빼고 갑니당😁😁

수업 플로우가 물흐르듯 자연스러워서 집중이 잘된 시간이었습니다😽

도전적인 아사나도 수업에 많이 다뤄주셔서 넘 흥미로워요!! 그리고 동작이 어려워서 못해도 일단 시작하고 핸즈온으로 동작 만들어주시는데, 이게 혼자서는 안되는데 또 동작을 맛보니깐 욕심이 생겨요. 다음엔 더 잘해야지 하는!! 오늘도 넘 재미진 일요일 요가 시간이었어요🧘🏻‍♀️🫧💕

몸이 부활했어요.

아..이제 살것같아요. 몸에 피가 구석구석 순환되는 느낌

일주일 요가 못하다 가서 그런지 더 소중한 시간이었어요. 매번 새로운 동작들 하나둘씩 도전해 보는 게 너무 좋아요. 오늘도 나마스떼~

근력과 균형감각, 유연성이 모두 필요한 수업! 어렵지만 재밌었어요!! 선생님께서 무용 전공 하셨던듯? 합니다. 동작이 우아하세요!

아침이라 몸이 훨씬 뻣뻣해 자세가 평소보다 잘 안되지만 아침 수업 좋아요!!

차분하게 동작 하나하나 잘 짚어주세요~~ 정말 몸이 시원하게 풀리는 느낌입니다!!