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오늘도 몸 시원하게 풀고 갑니다!! 컨디션이 하루종일 안좋았는데 요가 하고나니 오히려 개운해지고 가벼워진 느낌~

오늘 수업 프로그램 너무 좋았어요 이렇게 계속해주심 넘 좋을것 같습니다

윤아선생님의 슬로우, 하타 수업에 이어 이 수업까지 들어봤습니다 ㅎㅎ 윤아선생님은 워낙 발음이 좋으셔서ㅋㅋㅋㅋ일차적으로 뭉개지는 발음 없이 다 들려서 넘 좋구요! 자세도 엄청 잘 봐주십니다 ㅎㅎ ❤️❤️

오랜만에 와서 그런지 동작들이 유난히 힘들었네요🥲 몸이 좀 무겁고 밸런스 잡기가 어려웠던 것 같아요. 그래도 아침에 요가 하면 하루가 상쾌해서 좋아요. 오늘도 감사합니다 ☺️💛

근육량이 1키로는 늘어났을것같습니다.🤪

올해 마지막 수업도 너무 좋았습니다! 다능선생님 수업은 부드럽게 시작해서 막판에 에너지가 폭발하는..! 재미가 있어요😆

일요일 아침 오늘도 뿌듯하게 해냈어요. 다능선생님 수업은 음악도 너무 취향저격이에요. 오늘도 좋았어요!

1시간이 너무 슉 지나가는 느낌입니다!

다능샘 항상 부드럽고 온화한 분위기로 수업 해주셔서 감사합니다😊 응댕이가 무거워서 공중부양은 아직 어렵지만 재밌었어요!!

와일드씽 자세를 처음 해봤어요! 그리고 요가 블럭을 이용해서 바카아사나도 도전!! 무게 중심을 앞으로 이동하는건 알겠으나(?) 아직 제 삼두가 심히 바들거리네요😂 헤헿 체중을 조절하고 좀 더 단련해사 암발란스를 꼭 성공 시키겠어요!!