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크리스마스 연휴의 첫날 오전, 비틀기로 개운하게 시작할 수 있어 좋았어요 오히려 에너지를 더 충전하고 갑니다

평소에 안쓰던 숨어있는 속근육을 백년만에 써본것같습니다. 너무 좋아요!!

장진영 선생님의 수업은 힘든 하루를 보냈을때 항상 생각이 나는 수업이다. 힘들었던 몸과 마음을 잘 돌볼 수 있도록 안내해주는 힐링 수업이다.

어제 저녁부터 오른쪽 어깨 통증이 있어서 오늘 어깨 잘 풀리는 수업이면 좋겠다! 하고 찾아갔는데 오늘 수업에서 집중하는 부위가 어깨였다! 차분하기도 하면서 에너지와 섬세함을 함께 가지고 있는 선생님 덕분에 오늘도 내 내면과 몸을 잘 돌보아줄 수 있었다.

컨디션에 따라 동작이 잘 안되기도 하고 오늘은 몸이 많이 뻣뻣했던 것 같아요 :( 그래도 아침 일찍 요가 하고 나면 굳었던 몸이 풀려 기분이 좋네요! 오늘도 감사합니다 💛

힘도 사용하면서 한 시간 따라가다보니 몸이 풀리는 밸런스가 좋았어요

각 자세마다 몸의 디테일이나 신경써야할 부분을 자세히 설명해주셔서 몸에 집중해서 수업을 들을 수 있었어요!

도전적인 자세로 나아가기까지의 과정이 재미있었습니다!

하루종일 긴장했던 근육을 풀 수 있는 시간이었어요!

수업이 차근차근 자세히 설명을 해주셔서 좋아요