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자세교정 수업듣고 오면 몸이 릴렉스 되어서 좋아요!! 뭉쳐있는 부분들이 풀어져서 밤에 잠도 잘오고 다음날 컨디션도 👍🏻

세심하고 친절하게 티칭해주시고, 난이도도 적당해서 성취와 극복을 느낄 수 있던 수업이었어요! 다음에도 꼭 진영쌤 수업 들으러 가려구요:D

요가는 처음인데 너무 어렵지 않게 난이도도 조절해주시고 너무나 즐겁게 했습니다. 한시간 넘게 명상한 느낌

다른 사람에게 보여지는 내가 아닌, 본연의 나 자신에게 오롯이 집중할 수 있는 시간이라는 소개글을 보고 이끌려서 수업을 듣게 되었어요. 선생님의 가이드에 따라 호흡의 중간중간 사이마다 내 몸에서 일어나는 감각과 미묘하게 번지는 자극의 변화를 차분하게 관찰할 수 있어서 좋았습니다. 아사나에 머무르면서 기분과 마음도 깨끗하게 정화되는 느낌이었어요!

자신이 중급이 아님을 깨닫게 되는 수업..

수련하기 너무 좋은 날씨에 몸을 쉴새 없이 움직여서 좋았습니다. 몸은 많이 흔들렸지만 정신은 단단해지는 저녁 시간이었어요.

완전 요가베이비일때 멋모르고 했다가 생긴 트라우마(?)로 하타는 너무 힘들어서 선뜻 다가가기가 힘들었는데, 너무 어렵지 않은 기본 아사나로 천천히 시간을 두고 몸을 바라보며 수련할 수 있어서 너무 감사했습니다. 다음 한 바쿠~ 예약했습니다.

한동안 요가를 잊고 살다가, 플로우 따라 움직이고 싶어서 수업 신청했습니다. 썬나에서 늘 즐거운 시간 보내는 것 같아서 좋아요

생각보다 난이도가 많이 높지 않아서 적당히 힘들게 수련하고 올 수 있었습니다. 저녁시간이라서 어두운 분위기에서 수련하는 것 자체가 힐링이었어요!

기본적인 동작만으로 땀이 후끈했어요 그리고 힐링 됐어요! 나중에 또하고 싶어요!