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갑작스레 생긴 허리통증으로 인해 바쁘다는 핑계로 미루고 있던 요가를 시작하게 되었습니다. 요가는 처음으로 접해봤기에 초심자도 괜찮을까 걱정했지만 친절하게 설명해주시고 동작이 잘 되지 않아도 주변 눈치보지 말고 자신있게 하라고 격려해주셔서 즐거운 수련 시간 이었습니다. 다음 수업도 기대가 됩니다

핀차트위스트하는 그날까지 ..!

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주제별로 피크포즈하기까지 거치는 동작들 하나하나 너무 좋아요 평소 요가수업에서 잘 해보지 못한 동작을 접할수있어서 계속 찾게되네요 세세히 잘 알려주시고 자세 봐주시는 선생님덕분에 C요가매력에 빠져버렸습니다

선생님께 항상 좋은 에너지 받아가요..! 저에게 있는줄도 몰랐던 근육이 자극되는 생소한 느낌은 덤이구요 😃

썬나는 종종 들리는데요. 어제는 충동적으로 ‘아 요가하고 싶다’라는 생각에 신청하고 수업을 들었어요. 선생님이 너무 다정다감하시고.. 눈을 마주칠 때마다 참 마음이 따뜻해졌어요. 수업의 주제에 대해 설명을 듣고 발목을 바라보니 매 순간 저는 매트에서 흔들리며 서 있더라고요. 항상 당연하다고 생각한 것들이 당연하지 않고 감사함을 느낄 수 있었습니다. 다음 수업도 또 참여하고 싶어요

무념무상이 필요하신 분들에게 최고의 수업! 수업 중반부터 아무런 생각도 나지 않는 신기루같은 마법을 경험하실 수 있습니다.

늘 어깨가 많이 뭉쳐있고 수련하면서 어떻게 어깨랑 몸통이 연결될까 고민을 많이했어요. 오늘 수업에서 아주 세세하게 윗팔뚝, 아랫 팔뚝, 겨드랑이 안쪽, 어깨와 승모, 머리와 몸통까지 바르게 힘 쓰는 법을 알려주셔서 너무 좋았습니다!!!! 평소에 많이 사용하지 않는 근육이라 움직이고 뻐근 했는데 충분히 이완도 할 수 있어서 편안했어요 :)

두달만에 간 아쉬탕가... 힘들었지만 그래도 간만에 땀 흘리고 재밌게 수련했습니다! 돕쌤 클래스 늘 최고예요 💙

요즘 종종 오프라인 수업에 가지 못해서, 집에서 함께 하고 있어요! 30분이 짧은 시간은 아니지만 중간중간 해주시는 말들(흔들려도 괜찮아요. 무릎을 조금 굽혀도 괜찮아요.) 덕분에 늘 끝까지 지치지않고 수련하게 되네요 :) 앞으로도 어디서든 함께 할게요!