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금요일 밤 땀 흘리며 요가 했어요! 전날 필라스테로 인한 근육통에 시달려서 차투랑가 자세를 하는데 어려움이 있었지만 요가 후 정말 개운했습니다! 선생님의 목소리가 안정감을 줬던거 같아요~~

코어 위주 수업이었다고 했지만...하고보니 전신 위주였다는걸루...ㅎㅎ 힘들지만 스트레칭을 중간에 하면서 조금 더 할만 해 졌어요 :) 일요일 낮에 여유와 힘듦을 동시에 경험할수 있었습니다 ㅎㅎ

선생님의 긍정적인 에너지가 잘 느껴지는 수업이였습니다.

평소 단체로 수련할때보다 더 깊게 자세를 취할 수 있었어요! 기초로 돌아가서 평소 잘못하고 있던 아사나도 짚어 주셔서 감사합니다☺️

많이 삐걱거리긴 했지만 입문자도 재미있게 소화 가능한 수업이었습니다~ 편안한 분위기에서 편안하게 리딩해주셔서 몸은 힘들었지만 마음은 편히 수업받을 수 있었습니다 :) 다음수업도 신청했습니다~~

정식? 요가는 거의 처음인데, 선생님께서 자세를 잘 알려주시고 잡아주셔서 쉽고 재밌게 따라할수 있었어요~ 요가 과정에서 굳어 있던 몸이 풀리는게 느껴졌고 호흡과 자세에 집중하다가 보니 시간 가는줄도 몰랐습니다 :)

요가를 3년 정도 했는데, 아쉬탕가 수업은 많이 접해보진 않았지만 굉장히 쉼없이 동작이 이어져서 힘든 수업이었었어요, 뭔가 빠르게 수업이 진행되는 느낌도 받았었구요. 하지만 아쉬탕가 수업을 계속 들으면 체력도 강해지고 요가 동작을 할때 점점 느는 제 모습이 보여서 기분이 좋았었습니다! 어제 썬나에서 첫 수업을 수강했는데 선생님의 차분한 목소리와 아늑한 공간 덕분인지 아쉬탕가 수업을 무리없이 이어나갈 수 있었던 것 같습니다. 오랜만에 아주 시원하고 개운하게 운동한 것 같아요 :)

수업개설때부터 듣고있어요:) 늘 즐거운 수업입니당♥️♥️♥️

하누만아사나... 감히 도전할 엄두를 못냈는데ㅋㅋ 자세도 잘못된거 금방 캐치해서 잡아주시고, 설명도 잘 해주셔서 잘 해낼 수 있었습니다. 그리고 선생님 선곡은 항상 좋네요!

하타요가는 처음 해봤어요! 빈야사를 많이 해왔는데, 같은 동작이더라도 여러 호흡으로 있어보니 알던 것과는 다른 자극이 느껴져 더 힘들지만 재미있었어요 :) 자세를 꼼꼼히 봐주셔서 더 집중해서 할 수 있었어요 ㅎㅎ 또 갈거에요!!