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정해진 순서대로 흘러가는 수련이 항상 저를 단단하게 만드는 느낌입니다. 때로는 잘 되지 않아 속상할 때도 있지만 꾸준히 수련하면 나아지리라 믿어요 :)

요가원에서 아쉬탕가를 수련하는 건 근 10년만인것 같아요. 여러 운동을 즐기지만 아쉬탕가가 주는 성취감은 항상 남다릅니다. 처음 가본 썬나섬은 발리같았구요 여럿이 하는 수업이었지만 제 자신에게 집중할 수 있는 소중한 시간이었습니다. 또 오고 싶네요 ㅎㅎ

4주 끝에 마지막 수업을 원데이로 들었습니다. 처음에는 제가 혼자하던 습관 때문에 괜찮을까 걱정했지만 공간의 분위기나 선생님의 목소리에 따라 가다보니 어느새 머리속에 있던 생각들이 정리되고 안정 되는 느낌을 받았습니다. 근데 저는 요가를 하고 나면 뭔가 더 힘이 빠지는 느낌이 들어서 이상하다 생각하고 있는데 왜 그럴까요 :( 수업 마지막에 해주신 목표는 멀리 있지 않고 오늘의 성공도 성공 한 것이라고 말해주셔서 눈물 날뻔 했어요. 몸도 마음도 위로 받고 단단해지고 나왔어요. 원데이가 아닌 4주로 매주 찾아 가고 싶어요!

벌써 3 시즌 째 보람쌤과 함께하고 있습니다. 요가는 사실 더 이상 허리가 아프지 않으려고 시작했어요. 하지만 어느 새 허리는 예전보다 많이 좋아졌어도, 요가를 그만 하지는 못하겠더라구요. 나름 습관이 되었습니다. 이제는 말 그대로 요가를 하기 위해 요가를 하게 되었습니다. 그날 그날 그저 하는. 무언가가 되기 위함이 아닌. 그저 하는 한 주 한 주를 느끼게 해주셔서 감사합니다.

인요가를 좋아해서 선나 수업을 일부러 찾아갔습니다. 가을이 시작되는 때의 날씨와 선나의 공간이 너무 좋더라구요. 친구들과 함께 했는데 모두 의미있는 시간이었습니다 :)

이번달도 감사합니다!

수업 처음부터 끝까지 정성껏 수업해주셔서 감동이었습니다

매주 화요일만 기다려지는 요린이 입니다🙋🏻‍♂️ 몸과 마음에 쌓인 긴장과 스트레스가 말끔하게 녹여질 뿐 아니라 주옥 같은 명상 멘트까지 접할 수 있어서 좋아요. 더 자주 못해서 아쉬울 따름입니다. 온라인에서 하는 요가도 좋지만 확실히 만나서 하는 요가가 최고인듯 합니다 ◡̈ 다음 시즌에도 함께 하겠습니당!

따라가기 힘든 자세도 아직은 있지만 현재의 제 몸을 느끼면서 수련하니 점점 더 요가의 매력을 알아가는것 같아요 항상 차분하게 설명해주셔서 감사합니다!

하보람 선생님과 진행하는 빈야사 요가는 하면 할수록 더 좋고 기대되는 시간입니다. 요즘 집에서 온라인으로 요가를 많이 하는데, 확실히 선데이 나마스테에서 오프라인으로 하는 요가가 비교할 수 없이 좋네요! 움직이는 명상이라는 말에 걸맞게 끝나고 나면 몸과 마음이 명상을 한듯 개운하고 깨끗해져요.