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원데이클레스로 하타요가 처음 수업들어봤습니다 뻣뻣한 몸으로 요가수업 따라가려니 땀이 쭉쭉났지만 선생님께서 차분한 듣기좋은 목소리로 자세를 어떻게 해야하는지알려주셔서 그래도 할 수있는 범위내에서는 잘 따라갔습니다 수업시작과 도중에 선생님께서 ‘기존의 패턴을 바꾸면 새로운 관점으로 더많은것들이 새롭게 보인다’ 는 말씀을 해주셨는데 요가동작을 하면서 기존의 내 패턴은 뭐였는지 어떻게 바꿀건지 생각이 많아졌어요~! 값진 수업이었습니다!

너무나 마음 따뜻했던 수업이였어요 :) 메세지를 전달하는 빈야사와 수업중간중간 나누었던 호흡과 이야기가 아직도 멤돌아요. 다시한번 요가는 운동을 넘어서 삶의 방식이라는 것을 느끼고가게되었어요🙏🏻

두번째 참석했는데 선생님께서 좋은글귀도 읽어주시고 빈야사 플로우 끝나고 함께 얘기도 나누고 좋은시간이었습니다. 6월 수업도 참석하고 싶네요^~^

정말 좋은 시간이었어요~^^ 요가수업 오랜만에 들었는데 편안하게 잘 진행해주셔서 즐거웠어요♡ 수업이 끝나고 나눈 이야기도 정말 좋았어요~분위기가 편안해서 처음 보는 사람들이랑 긴장하지 않고 잘 얘기할 수 있었어요^^ 깊게 생각해 볼 수 있는 이야기거리 주셔서 감사해요~ 썬데이 나마스떼 처음 가 봤는데, 생각보다 찾기 힘들어서 당황했지만, 건물에 붙어있는 로고랑 홈페이지에 나온 사진들 보고 다행히 시간 딱 맞춰 도착했어요^^ 반전 있는 매력적인 공간~ 또 가 보고 싶어지네요~^^

엥 이거 후기 쓰려다가 다음달꺼 미리 후기를 써버렸어요... 멀어도 칼퇴하고 가는 수업입니다..!

가장 좋아하는 수업시간 늘 개운해요♥

벌써 4개월정도 수업하고 있어요. 수업 할때마다 해주시는 좋은 말씀에 많은 위로를 받습니다. 잘하지 못해도 괜찮고, 오늘 내 몸에 집중해보라는 말씀이 참 좋아요.

늘 좋은 수업 감사합니다. 스트레스 가득 가지고 가서 다 털어버리고 와요! 요가하고 나오는 길은 늘 발걸음도 마음도 가볍게 돌아옵니다.

원데이클래스 신청해서 듣고왔어요. 스트레스많은 요즘 집에서 유튜브영상보면서 혼자 수련하다가 강사님 목소리 따라가면서 함께한 90분이 너무 좋았습니다! 수련시작전 너무 무리해서 따라 올 필요없이 나를 위해준는 요가를 하라고이야기 해 주시고, 중간중간 더 쉽게 따라갈 수 있는 자세도 알려주셔서 초보인 저도 잘 따라할 수 있었어요! 힐링이 되는 차분한 음악과 함께라서 더 좋았네요.^^ 시간이 된다면 또 함께하고싶어요!

바르게 앉아있는 것만으로도 허리 뒤가 뻐근함 느껴졌는데요, 다음날 까지도 등과 허리가 뻐근했어요. 요가 시간에 따라하는 동작만 중요한게 아니라 평소에 바른 자세가 얼마나 중요한지 새삼 깨달았어요. 수업 진행해주신 하보람 선생님 에너지가 참 좋았어요!! 언젠가 또 인연이 되면 수업듣고 싶습니다! 감사해요