다녀간 사람들의 기록
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몸이 단단해지는 수련에 맘까지 단단해지는 것 같아요 적절한 부위에 힘 쓸 수 있도록 지도해주셔서 올바른 자세로 도전해볼 수 있어서 좋아요
해보고 싶은 아사나 많아지고 욕심 도 나지만 수업끝나고 윤아쌤 말 한마디가 조급함과 욕심 을 봍잡아 준다 썬나가 기존 하던 요가 들 보다 동적인 면이 있어서 의욕이 앞섰던 거 같은데 과하면 경험상 항상 문제가 생겼던거 같다 천천히 꾸준히 해보는 걸로 다시한번 마음다져보는 시간 후기쓴게 없어 졌네요 😭
아침 요가 후 경의선 숲길을 걸으며 출근 중인데 힐링 그 자체! 라벤더 오일향이 나서 더 좋아요 시간이 조금 남아서 다음엔 벤치에 앉아서 개인 공부도 도전!!😆👍🏼
에너지 충전하고 왔어요!! 스웻이란 단어에 겁먹었는데 수업듣고보니 웜업 시간이 충분히 있고 요가 시퀀스 빠르게 하다 보니 엄청 재밌어요 ㅎㅎ
지난주는 바빴기에 효안쌤 수업 간만이었는데 월요일 고된 하루 마무리하는 칼로리버닝 수업 역시 최고에요!
오랜만에 혼자 들은 수업이었는데 더군다나 자세교정이었어서 그런지 건강해지는 pt받는 느낌이어서 너무 좋았어요!
오늘의 골반열림 방황하고 있는 제게 멋진 길잡이가 되 준 정민쌤 고맙습니다~
편안하게 음악과 함께 진행하는 수업이였어요! 처음해보는 요가.. 처음해보는 클래스에 긴장했는데 엉망인 저의 자세도 차분하게 잘 알려주셨구요 마지막 릴렉스하는 시간도 너무 좋았어요
효안 선생님 시퀀스 구성 너무 재밌고 시원하게 땀흘리는 기분 너무 좋아요 과천에 스웻수업도 많아지면 좋겠습니다 오늘도 감사합니다🤍나마스떼🙏🏼
땀뻘뻘 스웻 수업하고 와서 샤워하면 꿀잠예약!👍👍
