다녀간 사람들의 기록
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오랜만에 요가했더니 근육이 펴지는 느낌이 들고 시원했어요:)
다정하고 친절한 선생님 지도로 편안하게 운동할 수 있었습니다. 수업 후 전신에 온기가 훅 퍼져나가면서 몸이 풀리고 시원함을 느꼈어요. (마치 다시 태어난 느낌 ㅎㅎ) 감사합니다!
일주일을 상쾌하게 깨우고 싶어 일욜 오후 하타 수업을 신청했습니다! 요가는 꾸준히 해왔지만 선데이나마스떼는 처음이라 긴장 반, 설렘 반으로 요가원을 방문했어요 ㅎㅎ 일요일 오후 3시인데도 강의실이 꽉 찰 정도로 많은 분들이 와주셔서 깜짝 놀랐어요! 혹시 나혼자면 어떡하지 약간의 걱정도 했거든요ㅋㅋㅋ엔조 선생님의 하타 수업은 좋았어요! 정적이게 보이지만 매우 동적인 수업이었어요:) 동작도 잘 봐주시고 수업도 잘 진행해 주셔서 온몸이 개운해졌습니다👍
비틀기를 수업에서 다뤘어요 ㅎㅎ 다음에는 어깨와 무릎이 더 가까이 닿았으면 좋겠어요. 등과 팔이 쭉쭉 늘어나라~~
너무 따뜻하게 맞아주신 세희쌤💕 동작을 할때 꿀팁들을 알러주셔서 넘 좋았어요! 가령 다운독 할때 무릎이 모이지 않게 하는 방법이라든가, 수리야 나마스카라 맨 처음에 팔 들 때 어깨는 내리고 쭉 뻗는 꿀팁(?) 같은거요 ㅎㅎ 세심하셔요 ㅎㅎ
세계 정신건강의 날을 맞이하여 이런 수업을 열어주셔서 감사해요 ㅎㅎ 서순라길 러닝도 너무너무 좋았고 그 이후 이루어진 요가 수업도 넘 좋았어요😆💕
호흡을 하는 방법을 새로 배우면서 집중할 때에도 호흡을 할 수 있도록 배울 수 있었어요
못했던 동작을 할 수 있도록 시선 방향을 안내해주셔서 이번에 할 수 있게 되었어요! 디테일하게 어떻게 하는지 안내해주셔서 겁을 덜 먹고 할 수 있었습니
한 20년 만에 댄스를 배운거 같아요 ㅋㅋㅋ 너무 새롭고 재밌었어요!! 앞으로도 콜라보 많이 해주새오!!
편안하다. 물 흐르듯 자연스러운 진행은 미혜쌤 수업의 미덕이다. 수업에 집중하다 보면 어느새 사바아사나 동작이다. 미혜쌤 수업이 끝나면 항상 좋은 기분으로 집으로 향하게 된다
