다녀간 사람들의 기록
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레벨에 맞게 지도해 주시고, 어떻게 하면 되는지 옆에서 자세도 잘 보여주셨어요 최근 했던 요가 중 심박수랑 소모한 칼로리가 가장 높게 기록되었네요 개운하고 좋아요 추천합니다!
이번 수업에선 아사나 하면서 숨쉬는 방법을 옆에서 계속 지도해 주신거랑, 부장가아사나 할 때 좀 더 허리 힘을 써볼 수 있게 말씀해 주신게 기억에 남아요 개인적으로 부장가아사나 힘들어 해서 그런지, 스스로 이 정도가 최선이겠지? 생각하고 항상 어느 정도까지만 하고 말았나봐요 그런데 수업시간에 말씀해 주신 덕분에 좀 더 힘 써보려고 했어요 딱딱하게 굳은 제 어깨도 걱정해 주시는 생선님… ㅎㅎ
어려운 동작들도 쉽게 알려주세요! 강도 높은 동작들을 여유롭게 진행하면서 뿌듯했습니다.
오랜만에 하는 요가세 심신이 조금이나마 건강해진 것 같앗어요~ 근육통도 얻었지만;;그만큼 운동이 됐다는거겠죠??시간 맞을때 다녀보려구용~
썬나에서 처음 들은 수업이었어요! 예상했던 것보다 땀도 꽤 흘리고 좋은 시간이었습니다 :)
인원이 적을때는 어디가 불편한지 한명한명 물어봐주시고 불편한 이유와 거기에 맞는 동작들을 알려주셔서 근본적으로 배워가는 것 같아요! 아로마테라피도 너무 좋아요 ㅠㅠㅠ 인원 많이 안 몰리는 밤수업 꼭 들어보세요
그냥 동작을 알려주시는게 아니라 어디를 풀고 있는거라고 알려주셔서 조금 움직여도 진짜 동작을 하는것 같아요! 매수업마디 수강생들 건강을 위해주시는 진심이 느껴져요 ㅜㅜ 감사합니다!
하루종일 긴장하고 있느라 목, 어깨가 너무 아팠는데 수업 후 너무 시원해졌어요!
1주일 쉬고 두번째 시간…더 많은 동작과 자세 하타요가를 진짜 좋아하게 되었습니디^^
오늘 삐뚤어진 허리가 돌아오는것 같은 기분을 느꼈습니다.... 항상 어디 신경쓰고 어디 불필요한 긴장을 빼야하는지 잘 알려주셔서 그냥 동작만 하는게 아니라 치료받는 느낌이에요! 몸을 엄청 잘 아시는 섬세한 선생님 수업이에요!!