다녀간 사람들의 기록
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주말 건강하게 정리 할 수 있는 좋은 시간이었어요 ! 너무 찌뿌둥하고 몸이 무거운 한 주 였는데, 깊은 호흡으로 몸 구석구석을 깨우고 평소 집중 하고 싶었던 복부를 중심으로 이끌어 주셔서 최대한 집중하며 따라갔습니다 ! 늘 집중할 수 있도록 여유롭게 호흡과 마음을 열어주셔서 너무 감사해요 👍
너무 즐거운 수련이었어요!
너무 즐거운 수련이었어요!
너무 즐거운 수련이었어요!
너무 즐거운 수련이었어요!
혼자서 요가를 하면서 호흡을 조절하고 제대로 호흡하는 방법을 잘 몰랐는데 덕분에 많은 도움을 얻었습니다:) 주말에 늘어지게 쉬기 보다는 요가 덕에 활력이 더 생긴 듯해서 좋았습니다. :)
오늘도 엔조쌤수업을 들으면서 어깨와 잘 못쓰던 다리근육 시원하게 풀고갑니다아 70분이 지루하지 않고 넘 재밌어여 :-D
히말라야 요가하고 땀 한 바가지 흘리고 나니 히말라야 산맥 종주를 한 것 같네요ㅎㅎㅎ 기분은 날아갑니다!!!
수업 너어어무 잘들었어요. 처음이라 낯설었는데도 잘 따라할 수 있게 지도해주셨어요. 초보에게 난이도가 조금 높긴 했지만 초보는 초보의 페이스대로 할 수 있도록 해주셔서 좋았어요. 오랜만에 오래도록 하고싶은 운동 만나서 행복합니다!!! (온몸이 두들겨 맞은 것 처럼 아프네요...^^ 하다보면 더 좋아지겠죠!!)
마지막 수업이라니 아쉬웠어요. 차근차근 비틀기 피크포즈를 향해 아사나를 쌓아올리는 느낌을 받아서 좋았습니다. 다정한 티칭과 세심하게 제 몸의 균형을 살펴주셔서 더 감동했어요. 다음 수업에 또 또 뵙겠습니다🙏🏻
