다녀간 사람들의 기록
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참여자들 수준에 맞는 자연스러운 아사나 진행이 좋았습니다! 밝은 에너지로 같이 수련할수있어서 추천드리고 평일 저녁에도 미혜쌤 수업 열어주세요~
썬데이나마스떼는 내게 맞는 요가 스타일과 선생님을 찾을 수 있게 해준다는 점에서 좋은 것 같아요. 더운 토요일 오후, 신나게 땀흘리면서 에너지 충전했습니다. 왜 운동하면 에너지 충전되는지 알겠는 수업!
선생님 시간은 내가 이게 될까?하는 의심에 오, 이게 되는구나!하는 답을 몸으로 주는 시간이라는 생각이 들어요. 몸을 쓰는 것에 인색하고 소극적인데 한 시간 남짓 열심히 따라가보고 썬나섬을 나서는 길에 느끼는 몸의 시원함과 성취감이 참 좋습니다.
요가는 처음이었는데 스트랩과 블럭을 이용해서 무리없이 잘 따라할수있었고 마지막에는 머리서기까지 해봤어요 요가ACE 아로미쌤 수업 강추!!
우르드바, 머리서기도 엄청 도와주셔서 도전해볼 수 있었던 즐거운 시간이였습니다♡수업듣다보면 요가가 점점 더 재밌어져용~!
하고 싶었던 자세라 혼자 여러번 연습해봐도 전혀 감을 못잡았었는데 어제 수업을 통해서 아사나에 접근하는 방법과 안전하게 연습하는 방법을 알게되었습니다! 두시간이 훌쩍 지나가버린 알찬 수업 감사합니다! 😊😊😊
피로가 싹 풀리는 편안한 수업이었습니다 매 수업마다 좋아서 늘 다음 수업이 기대 돼요! 😆
빈야사 수업 너무 활기차고 좋습니다👍🏻 선생님 가이드가 굉장히 calming해요
운동부족에 직업병으로 늘 어깨와 등이 굳어있어서 더이상 이렇게 살면 안 되겠다는 마음으로 찾아간 썬나섬에서의 생애 첫 요가였어요. 땀 뻘뻘 흘리면서 몸의 움직임에 집중해보니 몸은 고되지만 그만큼의 개운함이 있어 좋았습니다. 선생님께서 다정하게 잘 알려주셔서 첫요가를 재밌게 시작했어요. 고맙습니다 :)
쉽지 않은데 초보가 따라하고 싶은 생각이 들게 하는 그런 특이한 좋은 점이 있습니다. 땀도 나고 힘들었지만 더 성장한 느낌이군요. 선생님이 마지막에 후굴이 등을 허리를 젖히는 것이 아니리 가슴을 펼친다고 말씀한 부분이 기억에 남습니다. 제가 특히 안되서 더 그런가봅니다. 얼마니 움추리고 살았나요 ㅎㅎ 감사합니다^^ 나마스떼~
