다녀간 사람들의 기록
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한주간 굳어있던 몸을 느린 속도로 깊게 풀어주어서 시원하고, 초보자도 어렵지 않은 동작들로 구성되어 있어 좋았어요 그리고 호흡에 집중하면서 제가 그동안 호흡을 얼마나 못하고 있었는지도 깨닫고 조금씩 신경써가며 호흡을 길게 잘 써보려고 노력중이에요한주의 마무리로 좋은 수업이에요
호흡에 집중할 수 있는 시간을 항상 넉넉하게 주셔서 동작할 때 호흡을 놓치지 않고 계속 가져갈 수 있었어요. 요가할 때 어떤 부분에서 어떻게 호흡을 가져가야하는지 어려울 때가 많은데 엔조쌤 수업에서는 호흡도 중요하게 잡아주셔서 동작에 더 집중하면서 따라갈 수 있었던 것 같습니다! 일요일 오후에 성취감 느끼고 월요팅하기 !!
수업 전에 풋살을 했는데, 풋살 때 안 쓰던 근육을 써서 알이 배고 뻣뻣해지려는 몸을 기운차게 풀어낼 수 있어서 좋았어요. 요가 후에.. 벽면에 붙어있는 포스트잇 중 <나는 나를 너무 사랑해 그래서 요가를 하지> 라는 문장이 마음에 남았어요. 그리고 엔조 선생님의 <요가는 수련의 의미도 있지만 평소에 해보지 않는 동작을 한번 해본다는 의미도 있습니다>, <모두 다 흘려보냅니다>라는 말도요. 평소에는 하지 않는 자세를 취해보고, 오로지 내 몸 하나를 비틀고 눕히고 바로세우면서. 호흡을 가다듬고 지금 여기로. 계속해서 지금 여기로. 나는 나를 너무 사랑해서. 좋은 시간이었어요.
한 클래스씩 원하는 시간에 맞춰 티켓을 끊어 수강하는 시스템이라 서울에 살지 않는 사람도 서울 일정 중 비는 시간 혹은 원하는 시간에 요가를 할 수 있는 점이 진짜 획기적이었구요! 70분의 요가 수업을 통해 복잡한 일정과 요란한 마음 속에서 호흡을 바로 가다듬을 수 있었어요. 이전 스케줄과 다음 스케줄 사이 마구 분산되는 시선을 다시 내 자신에게로 돌아올 수 있게 했고요. 즐겁고 땀 나고 개운한 70분! 요가와 명상으로 주말을 여는 느낌이라 좋았습니다! 릴리 선생님도 친근하고 다정하셔서 편안한 마음으로 즐겁게 했어요~
여자친구가 함께 하자고 해서 난생처음 요가를 하게 됐습니다. 평소 생각했던 것과는 달리 제 기준에서는 생각보다 난이도가 있었습니다. 수업 자체의 난도가 높은 게 아니라, 그간의 제 몸이 얼마나 뻣뻣한 막대기였는지를 체감하게 해주는 수업이었어요.. ㅠ 후기를 작성하는 오늘은 수업 하루 뒤인데 신기하게도 아침에 일어날 때 뻐근하고 뭉쳐있던 것들이 부드럽게 풀린건지 아주 가뿐하게 일어났습니다. 처음 하시는 분들 특히 커플이 함께 하는 걸 추천드려요!
아로미쌤 너무 좋아요 그동안 해보지 못한, 할 수 없을 것 같은 자세도 매 수업마다 하나씩 꼭 시도해 볼 수 있게 해주셔서 감사해요 저는 저번에 해본 왕비둘기 자세를 얼른 잘 하고 싶어요 이렇게 하나씩 채워갑니다❤️
남자친구의 요가 입문을 응원하기 위해 같이 참여했어요! 남자선생님 수업이어서인지 남자분들도 꽤 있었고, 선생님이 각 수강생 레벨에 맞게 자세 가이드 주셔서 따라하기 쉬웠어요. 저도 하타 요가는 처음해봤는데 평소에 해보지 못한 자세들로 근육을 깨우는 경험이 아주 개운했어요. 또 참여할 의향이 있습니다!
남자라 안되는 자세가 많아서 힘들었지만 그래도 할 수 있는데까지만 하면 된다고 지도해주셔서 넘 즐겁게 했습니다. 하고 나니 몸이 가벼워진느낌 너무 좋아요 감사합니다:)
후굴 동작들이 굽은 등을 펴주다보니깐 아주 시원했고 앞으로 후굴동작들 자주자주 해주셨으면 좋겠습니다!🫡
암발란스 하는것에 재미를 느끼기 시작했고 다음 수업들이 기대가 됩니다!