다녀간 사람들의 기록
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주마다 주제가 있는 수련 재미나네요! 매주 반복하다보면 되리라고 믿고 열심히 하려고요!!
윤아쌤의 준장기 수강생으로써 초반에 전혀 안되던 동작들이 현재는 되는 과정과 순간들을 느끼며 뿌듯함과 행복감을 느끼는 중입니다ㅎㅎ 항상 칭찬과 애정을 듬뿍 주셔서 감사합니다♡
처음 요가를 배워서 그런지 사뭇 느낌이 다른 운동과 전혀 달랐고 몸이 뻣뻣하여 햄스트링이 아~~주 땡겨서 표줭이 몇번 일그러졌지만 정언 선생님이 잘 가르쳐주셔서 몸도 마음도 개운해지는 시간이였습니다!!
목에 담 걸린 상태였고, 마침 처음 해보는 동작들이 있어서 쪼금 긴장하고 힘들었지만 나중에는 몸이 조금씩 풀렸던거 같아요! 마음 편하게 따라갈 수 있도록 선생님께서 잘 가이드 해주셨어요 수업 끝나고 나니 불편했던 목이랑 어깨가 한결 부드러워져서 신기하고 너무 좋아요 :D 또 참여해보고 싶어요!
오~랜만에 인요가라서 너무 반가웠어요. 앞으로 주제C 시간은 꼭 참석하려고요. 호흡에 집중도 해보고(잠깐) 꿈도 꾸고 망상도 하고 심장박동은 왜 빨라지는지 등등 싱잉볼 소리가 들리면 아쉬운 생각도 들었습니다. 작년에는 마음이 좀 힘들어서 일부러 인요가를 피했거든요. 머무는 시간에 떠오르는 감정들을 마주할 자신이 없어서 아쉬탕가(일), 빈야사(수)중심으로 막 몸을 굴렸어요. 개인적으로 인요가를 할 수 있는 여유가 조금 생긴 걸 스스로 확인해보았던 시간이었습니다
매주 도전자세 시도하는게 재밌어요! 힘들지만 그래도 계속 수련하게 할 수 있게되는 매력적인 수업입니다
날씨가 좋아 햇빛 쬐면서 요가하는 토요일 오후 정말 좋았습니다. 선생님 말씀대로, 모든 것을 내 선택대로 할 수 있는만큼 하고 후회하지 않기!
아침부터 허리가 아파 신경쓰였는데, 코어에 힘 딴딴하게 채우며 허리 시원하게 풀고 갑니다!
인요가를 할 때마다 느낀 건데 매 수업 때마다 마음 한 편이 폭신거려지는 감상을 느껴요. uu) 약간 오븐 속의 빵이 된 것처럼 천천히, 조용히 느릿한 스텝으로 숨을 쉬고 있다보면 괜스레 마음 한 편에서 부드럽게 온기가 느껴지는 느낌이라 저는 하타 수업과 별개로 인요가 수업도 좋은 거 같아요! 어제도 수업하는 동안 들린 잔잔한 음악 소리와 이따금 들리던 파도 소리가 좋아서, 그래서 유독 더 호흡에 집중하고 편안해질 수 있었던 거 같아요. 언제나 선생님의 애정이 담긴 가르쳐주심과 다정에 감사하며 바쁜 일상 가운데에 힐링이 되어주셔서 감사해요. 💖
너무 친절하시고 나긋나긋한 큐잉 덕분에 시간이 금방 흘렀습니다. 개인별로 맞춤 핸즈온해주셔서 아쉬움이 느껴지지 않았습니다 ^^
