다녀간 사람들의 기록
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진영쌤 수업은 몸을 차근 차근 풀어서 난이도 있는 아사나까지 접근할 수 있어 좋아요 좋은 수업 잘 들었습니다🫶🏻
명상은 좀 생소하고 어렵다고 생각했는데 강사님 지도를 따라서 호흡 마음가짐 동작을 따라해보니 경직된 몸도 이완되고 복잡한 머릿속도 정리됨을 느꼈습니다. 코로나 뿐만아니라 시간이 없어 어쩔 수 없이 온라인으로 수강중인데 오프라인 수업이 확실히 더 집중이 잘 되고 좋은 것 같습니다.
한 문장으로 표현하자면 요가 그 이상, 힐링의 시간이었어요 🧡 월요일이라 그런지 소수의 분들과 함께하는 수련이었는데요, 그렇지만 다들 빈야사에 대한 경험이 달라 이나쌤 먼저 빈야사에 대한 간단한 설명도 해주셨고요. 호흡에 집중하는 시간으로 시작해서 수련에 집중할 수 있는 음악까지! 다른 곳에서 빈야사로 수련을 할 때 보다 알차다도 느꼈고 시간 가는지 몰랐어요~ 그리고 썬나섬을 처음이었는데 깔끔한 탈의실과 짐 공간, 사바아사나를 할 때 덮어주는 담요까지! 센스가 넘치는 공간이더라고요~ 썬나섬에서 또 수련할래요!
요가샘이 친절하게 설명해 주시고 꽤 오랫동안 쉬었다가 오랜만에 몸풀기 겸 시작한 요가였는데 너무 개운하고 좋은 기운 받아서 갔습니다 ◡̈ 마지막에 오일테라피 까지 디테일에 감동 받았고 요가 내내 플리가 너무 취향저격이라 집중도 잘되었어요 좋은 수업 감사합니다~
정말 힘이 안나는 하루였는데 진영쌤 수업을 들으니 신기하게 끝까지 해내게 되네요. 최고예요.
썬나섬 뉴비, 요가 뉴비입니다. 잘 따라올 수 있도록 도구를 활용해서 설명해주시고, 계속 자세 잡아주시면서 이끌어주셔서 너무 너무 즐겁게 참여할 수 있었습니다 ! 나의 호흡에 집중하면서, 어려운 자세도 나를 다독이며 도전해볼 수 있었어요 !
이나선생님의 마지막 빈야사수업이라니ㅠㅜㅜ 너무 아쉽지만 아쉬운만큼 귀한 수업이었습니다!!
힘 많이 쓰는 플로우라 힘들고 재밌었습니다! 비튼 바카아사나 처음 해보는데 재밌었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사바아사나 할 때 바닥에 보일러를 틀어주시는 계절... 요가하기 좋은 계절...
하타수업은 처음이었는데, 자세 하나하나에 집중하고 기본에 충실히 임하다보니 요가동작에서 속부터 채워지는 느낌이였습니다. 너무 새로운 느낌이었고 내자신에 좀더 집중하게 되는시간이였습니다.
요가를 처음하는데, 무리하지 않게 계속해서 지도해주셔서 너무 좋았어요. 팔을 더 뻗지 않아도된다라던가, 특정동작이 안되면 다른 동작으로 대체해서 하나하나 봐주시고 정말 좋았습니다. 그리고 운동도 되지만 정말 푹 쉬다 온 기분이었어요. 마지막에 릴랙스할때도 정말 좋았고요!!
