다녀간 사람들의 기록
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계속 잘한다고 격려해주시고 동작 설명 이해가 매우 쉬웠습니다!! 끝나고 몸이 너무너무 시원해졌어요~
너무너무 좋았던 수업! 마지막에 시트러스 향이 나는 아로마 오일 마사지도 좋았구요, 손으로 손을 쓰다듬는 명상도 너무 인상깊어요! 요가는 다른 운동에 비해 정적인 편이라 중간중간 집중하지 못하고 딴생각을 많이하기때문에🥲, 오늘 긴 빈야사 요가에 집중할 수 있을까?스스로 의심했었지만 어느새 동작하나하나에 집중하고, 호흡하고, 내가 이 동작이 된다고?! 싶었던 것을 해내며 성취감도 느꼈어요! 수련 중에 흐르는 음악도 정적이거나 고요하지 않고 강약중간약을 오가는 리듬감 있는 음악이라 너무 좋았어요. 쌤 목소리랑 발성도 좋아서 설명해주시는 동작 가이드도 너무 잘 들리고요, 앞을 보지 않고도 말씀해주시는 것 만으로도 동작흐름을 잘 따라갈 수 있었어요. 덕분에 요가하며 느껴지는 몸의 감각에 오롯히 집중할 수 있었던 것 같아요! 감사합니다💗
일주일에 한 번은 땀 흘리고 싶은데 헬스는 싫어! 잡념이 들어 올 틈 없이 나를 좀 굴리고? 싶은데 헬스는 싫어! 금요일 7시 30분 썬나는 이런 나를 위한 공간 같았어요!
섬세한 티칭 어디의 힘인지를 느낄 수 있게 해주셔서 좋았어요-! 최고의 요가쌤-!!!
다른요가수업만 듣다가 토요일에시간이되서 하타요가 처음 들었어요~ 차분한 선생님의 목소리에 귀기울이게되는것도 좋았고, 동작에 머무름이 있는 하타요가라 진땀나긴했지만.. 핸즈온도 굿이에요!!. 저의옆구리가 그렇게까지 늘어날줄은..ㅡㅅㅡㅋ 저의 가동범위가 이렇게까지 호흡과 핸즈온으로 완성되는것에 좋은 기운 얻고 토요일 오후를 보냅니다^^ 감사합니다. 또 수련하러 올게요^^
요즘 재밌는 일 하나도 없는데 요가 덕분에 신나게 하루하루 지냅니다 특히 금요일에 하니까 회사에서 심란하고 답답했던게 가셔서 좋아요 주말을 지친 몸과 마음으로 마주하다 개운한 몸과 마음으로 맞이하게 되니 힘이 나네요 너무 좋습니다 진심으로요
이제 금요일 저녁에는 약속을 잡지 않습니다. 이 수업을 들어야 하기 때문에..☺️ 아쉬탕가 수업은 항상 같은 동작으로 진행되는데 어느 날은 잘 되던 자세가 잘 안 되기도 하고, 또 어느 날은 안 되던 게 갑자기 되기도 해서 스스로를 살필 수 있는 계기가 되는 게 좋아요. 오늘도 좋은 수업 감사합니다! 선생님 최고..!
조금 어려운 시퀀스였지만, 선생님의 차분한 지도 아래 잘 따라할 수 있었습니다! 어려운 자세라도 선생님 지도를 들으면 쉬워지는 것 같은 착각이 들어요(ㅋㅋㅋ) 물론 연습을 하면 더 쉬워지고요! 늘 어제보다 나아지는 수련 감사합니다!!!
초보 수련생의 요가 소원 500가지 중의 하나가 사바사나때 잠들기였는데 오늘 진짜 잠들었어요!! 행복,, 그만큼 알차고 개운한 수업이었습니다. 매주 듣고 있는데 항상 다른 플로우로 진행되어서 수업이 늘 기대되고, 동작이 잘 되는 날도 잘 되지 않는 날도 항상 너무 재미있어요. 오늘도 좋은 수업 감사합니다!
몸이 건강해지는 느낌~ 매주 월요일 힘을 얻고 갑니다.
