다녀간 사람들의 기록
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유연성이 부족해서 따라 하기 힘든 동작들이 있었지만, 선생님께서 잘 잡아주셔서 끝난 후 개운함이 오래 남았습니다.
말 그대로 생각 비우는 날이 될 수 있게, 온전히 매트 위의 나 자신에게 집중할 수 있는 시간이었어요! 요가 시작 전 강사선생님만의 이야기로 수련하는 마음가짐을 다잡고, 정말로 수련하는 동안 내 마음을 무엇으로 채워야하는지에 대해 집중하고, 또 긍정적인 에너지로 채울 수 있는 즐겁고 또 좋은 시간이었어요. 특히 선곡이 너무 좋았구요, 빈야사를 많이 안해본 것도 아니었는데 생각해보니 온전히 나의 호흡, 내 몸에 집중하며 움직여본적은 없더라고요. 불도 꺼주시고, 노래소리도 조금 올려서 집중할 수 있도록 분위기 만들어주신것도 참 좋았어요. 또 갈거에요! 추천합니다!
역시나 핸즈온이 참 좋았습니다. 뭔가 잡아주시는 것이 힘있고 다르네요 ㅎㅎ 다리, 허리도 알 뱄는데, 이게 또 기분이 좋습니다. 감사합니다! 또 갈께요!
항상 하고 나면 개운한 진영쌤 수업!! 요번에는 친구랑 같이 가서 들었는데 더욱 재밌고 뜻깊은 시간이었습니다. 나마스떼 :)
수련에 집중할 수 있도록 분위기를 잘 조성해 주시고 끊임없이 격려해주시고 핸즈온도 엄청 디테일하십니다 또 함께 수련하러 올게요!
섬세한 티칭으로 굳어진 몸을 개운하게 풀어내는 시간이에요 늘 너무 좋아요
사실 엉덩이근육이 중요하다는건 다들 알지만, 너무 익숙해서인지 간과하고있죠. 무의식적으로 엉덩이 근육에 힘을 주는거 외에는 엉덩이근육을 습관적으로 운동하지않았는데, 앞으로 조금씩 해야겠다는 생각이 들었어요, 또한, 저는 요가를 접한지 조금 됐지만, 요린이인 남친도 쉽고 재밌게 접할 수 있는 수업이었습니다! 감사합니다!
허리를 강화하려면 생각보다 엉덩이 근육이 많이 쓰이는걸 알았어요 친절하게 하나하나 잘 설명해주신 선생님 덕분에 90분 알차게 쓴 수업이었어요 이번주는 일이 있어 못갔지만 다음주는 꼭갈게요!!
갑작스럽게 수업 신청을 하고 요가하러 갔는데 금요일 저녁을 열정적으로 보내시는 분들이 많더라구요 ㅎㅎㅎ 저도 거기에 같이 참여했는데, 너무 오랜만에 요가를 한 탓에 몸도 뻣뻣하고 생각처럼 되지 않아서 약간 속상하기도 했지만 오랜만에 오롯이 제 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 가질 수 있어서 기분 좋았습니다~ 자주 요가하러 갈게요~:)
이 수업은 늘 재밌고 처음에는 전혀 안되던게 주차가 지날수록 조금씩 흉내낼 수 있게되었어요 ! 2주 동안 선생님 수업을 못듣는다니 아쉬워요ㅇㅅㅇ