다녀간 사람들의 기록
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억지로 끼워맞추려는 몸짓이 아닌 나를 괴롭히지 않으며 숨쉴 수있는 요가를 만났습니다. 오래오래 내 몸과 함께할 방법을 찾을 수 있을 것 같아요. 강츄!
알아야 할 부분들을 상세히 설명해주시고 주의사항을 미리 말씀 해 주셔서 믿고 따라가볼 수 있었어요! 게다가 선생님 보이스가 왠지 신뢰도 200%! 토요일 오후에 여유롭게 단단해지는 기분이라 정말 좋았습니다 :)
선생님이랑 매일매일 요가하고 싶어요 정말 좋아요❣️❣️❣️
언제나 좋은 혜진 선생님 수업❣️
선생님 카리스마있어요 초보자도 쉽게 따라할 수 있게 설명해주셔서 너무 좋았습니다
지난주에 원데이를 듣고 너무 좋아서 다시 원데이를 들었습니다! 빈야사 플로우와 인요가를 함께 하며 긴장과 이완을 컨트롤하는 법을 배운 것 같아 너무 좋았습니다!
자세에 관해 충분히 설명해주시고 본 수업으로 들어가서 내겐 정말 딱 좋은 수업이었다. 요가를 몇 번 해보지 않아서 항상 힘으로만 요가를 했던 것 같은데, 이론을 듣고 본 수업에 들어가니 이해하기도 쉬웠고 자세도 더 잘 되는 느낌!? 특히 선생님이 초보자도 이해하기 쉽게 설명해줘서 너무 좋았다.
인요가의 접근 방법을 차근차근 쉽게 알려주셔서 좋았습니다. 힘을 빼는 게 생각보다 어려운 일이라는 걸 알았습니다.
내 몸이 어디까지 허용할 수 있는지 알아차리되, 너무 애쓰지 않기. 할 수 있는 데까진 늘여내고 버텨보기. 선생님이 친절하게 일러줬어요. 덕분에 그 어드메 적당한 지점을 의식하며 수련했습니다. 개운하고 상쾌한 여름 요가였습니다!
좀 지났긴 한데 후기 남겨요..! 저는 평일 중에서 수~목요일이 체력적으로든 정신적으로든 힘든 편인데 수요일 밤에 요가를 하고 집에 가면 그렇게 개운할 수가 없더라구요..! 요가는 다른 운동에 비해 정신을 가다듬으며 그 흐름에 맞게 동작을 맞추어가는 과정이 너무 매력적입니다..! 특히 장진영선생님의 차분하면서도 단단한 목소리와 가르침이 집중을 더 잘 할수있게 도와주는 것 같구요ㅎㅎ자금은 사정이 있어서 잠깐 쉬고 있지만..조만간 다시 시즌권 끊어서 수강하고 싶네요..^^