다녀간 사람들의 기록
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평소에 차투랑가할때마다 어렵다고 느껴졌는데 제대로 하는법을 자세히 설명해주셔서 좋았습니다. 기본기를 다지는데 좋은 수업같아요~:)
집 도착 후 씻자마자 쓰러지듯 잠들었습니다. 덕분에 완벽한 휴식을 취하고 왔어요. 한 달마다 재충전을 위해 계속 신청할려구요~
조금은 느슨한 운동을 하고 싶었어요. 어떤 동작에 머물러 그걸 느껴보고 싶었거든요 천천히 근데 제가 생각하던 딱 그런 요가를 찾은거 같아요 처음에는 여러생각이 올라와 집중하기 어려웠지만 점차 점차 빠져들었어요. 조금더 섬세히 제몸을 느낄수 있었고 머리도 맑아지는 기분이였어요. 늘 긴장하고 뭘해야하는 불안한 마음이 녹아내리는거 같았어요. 골발도 활짝 활짝 여니 사타구니쪽이 열이나더라고요. 진짜 골반 부근이 가벼워짐을 느꼈어요.
격하거나 어려운 동작 없이 이 한 몸 평화로운 세계로 빨려들어갔다온 기분이에요~ 너무 신선하고 좋은 경험이었어요
비오는 목요일 저녁. 1시간 반동안 참 편안한 시간이었어요. 싱잉볼 명상 시간 처럼 노곤한 느낌도 들고, 한 자세를 움직임 없이 편안한게 있을 수 있는 것도 참 놀라웠어요. 저에게 주는 선물 같은 시간이었습니다. 앞으로도 종종 썬나에서 만날 수 있는 클래스가 되면 좋겠어요. 수업이 끝나고 나서도 그 느낌을 유지하고 싶어 선뜻 일어날 수가 없었답니다!
평소에 고요하게 있는 순간이 별로 없다는 것을 이번에 느꼈어요~ 일요일 오후에 조용하고 볕드는 곳에서 요가하는 묘미가 남달라요 진짜 진짜 만족 스럽습니다 선생님 목소리도 너무 좋으시고 요가도 잘 모른채로 갔는데 나름대로 잘 따라할 수 있게 설명해주셔서 좋아요 ^.^ 그래서 바로 또 수업 예약합니다 곧 뵐께요 ~
골반이 많이 틀려있어서 장요근이 항상 아프고 그랬는데ㅠ 하고나서 하지가 가벼워졌어요!!!! 앉아서 일하시는 분이라면 강추합니당...☆
조금 늦게 도착하여서 넘 죄송했어요 쌤ㅠㅠ 구령에 울림이 있고 엄청나게 안정적이어서 집중하기가 넘 좋았습니다. 빈야사 플로우를 이렇게 집중력 있게 하는 것이 정말 오랫만이었어요. 마지막에는 머리서기 동작을 하였는데 잡아주시니 훨씬 더 잘 되는것 같았고, 말씀해주신대로 어깨힘을 길러서 연습해봐야겠습니다. 다음 시간에 또 참여해서 머리서기 동작 더 오래 해볼거예요! 감사합니다 선생님~ 나마스떼🙏
요가는 처음이에요~ 수업전 내몸에 대해 자세히 설명해주셨어요~ 요가를 해보신분들도 계셔서 그런지 바로바로 동작을 따라가는건 어렵더라구요.. 자세를 교정해주셔서 좋았어요~ 며칠동안 어깨쪽에 근육통이 있었는데, 내가 내 몸을 돌보지 않아서 그런거 같기도 해요. 앞으로 수업도 기대되어요!^^
요가 신생아 첫요가 경험🙏🏻 첫날 차분하게 잘 이끌어주셔서 70-80분 수업을 정말 지루함 없이 들었던 것 같아요! 중간중간 뿌려주신 아로마 향도 너무 좋았습니다🧚🏻 분주한 일상에서 잠시 벗어나 일생 해보지 않았던 동작과 제 몸에 집중하니 생각보다 많은 부분 긴장하고, 틀어져 있었구나 생각되었어요! 벌써 다음 수업이 기대되요! 💃🏻 이런 공간이 더 많아지면 좋겠어요! 😘😘