다녀간 사람들의 기록
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평소에 목과 어깨가 아파서 잠도 잘못자고 두통이 늘 있었어요 어제는 오랫만에 잠도 잘자고 어깨도 편안해서 너무 좋았어요!
혜진쌤과의 수련 덕에 일요일을 더욱 편안하게 보낼 수 있습니다. 주중의 긴장을 녹이고 또 다른 월요일을 맞이하기 전 마음을 녹일 후 있어요. 늘 감사합니다
명상이라는 걸 처음 접하는 제게 정말 좋은 시작이었습니다! 영조선생님의 상냥한 설명이 인상적이었어여:) 명상에 대한 호기심이 있으신 분이라면 추천드려요!
한달배우고 너무 맘에들어 재신청 했습니다.유연하지가 않아서 조금은 소심해지고 자신감이 없었는데 차차 좋아지겠죠.그래도 한달했다고 조금 유연해진 내몸을 발견하니 자신감 조금상승!꾸준히 해볼려구요!감사합니다.
점심요가가 없어져서 퇴근후요가 이번달 첨 하게됐는데 너무 좋아요.점심때 요가도 매력있지만 전 하루 마무리하며 땀흘리는 퇴근후 요가가 더 마음에 듭니다.점심보다 좀 편한맘으로 여유롭게 할수있어서 훨씬 만족합니다!다음달도 고고!
보연쌤이 항상 눈을 감고 느껴보라고 하시는데 정말 눈을 감고 오롯이 나에게 집중할 수 있는 값진 시간이에요. 내 몸이 어떻게 움직이는지, 컨디션은 어떤지 귀기울여보는 시간이라서 참 좋아요.
후굴의 진수를 느낄 수 있었던 시간이었습니다~ 4주동안 조금씩 성장해 감을 체험할 수 있었던 너무 행복하고 소중한 시간이었습니다. 후굴이 두려우신 분들께 강추!!! 후굴 무섭지 않아요~^^
매주 타깃을 다르게 해서 수련할 수 있게 도와주셔서 또 한번 새로웠습니다.
세 달 동안 골반, 목, 어깨 수련 했습니다. 오늘이 마지막 주였어요. 요가는 처음이지만 제 몸에 대해서 조금씩 배우는 즐거움을 느꼈습니다. 몸이 뻐근할 때 수업시간에 배운자세를 집에서 조금씩 해볼 수 있을 거 같아요. 전체적으로 몸이 많이 유연해졌습니다. 요가를 꾸준히 수련하고 싶은 마음을 갖게 해주는 세 달이었습니다. 나마스떼. 감사합니다.
시간도 편한시간 예약 가능하도록 도와주셔 감사합니다 :)