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내공이 느껴지는 수업이었아용!

클리닉인데도 이렇게 땀이 나다니,ㅎㅎ 너무 행복한 수업이였어요!

이번주 도전자세 수업들은 공교롭게도 모두 머리서기였다. 그래서 더 열심히 연습할 수 있어서 좋았고 오늘은 머리서기하는 과정 안에서 몸을 더 잘 사용하기 위에 몸을 감각을 익히고 배우는 시간을 가졌는데 너무 좋았다.

오늘은 디톡스 수업!! 몸을 이완시키면서도 스트레칭해주고 평소에 풀리지 않던 부분까지 스트레칭해주니 너무 몸이 가벼워졌다~

요가를 하고나면 온몸이 맞춰지듯 개운해요 !!!!

우리나라에 몇 안되는 남자 요가 선생님의 재밌는 요가 수업을 들을 수 있어서 정말 좋았습니다~

뭉침순환 수업으로 몸을 시원하게 풀 수 있어서 정말 좋았어요~ 특히 비둘기 자세가 많이 시원했습니다!

자세 하나하나 따라하다보면 자연스레 구슬같은 땀방울이 생겨요..!! 운동 제대로되는 요가🥰🥰 머리 서기가 아직 어색했지만 코어 길러서 다음에는 성공하고 싶어요~~!! 도움주신 진영선생님 감사합니다^^

제일 잘 맞는 운동이 요가였구나 하고 느끼고 있습니다! 도전자세 머리서기 너무 재밌었습니다:)

5일만에 요가🥹 컨디션이 별로여서 올까말까 고민하다가 결국 왔는데, 오길 너무 잘했다!! 여전히 요가가 재미있다!! 온전히 나의 몸을 들여다볼 수 있는 이 시간이 너무 소중하닷:) 오늘도 섬세하게 동작을 이어나갈 수 있도록 도와주신 진영쌤께 감사드리고 내 자신에게 고마움을 가지며 나마스떼~~!