사우나를 다녀온듯한 개운함! 몸과 마음 모두를 회복하는 인요가의 매력에 빠져보세요.

🧘‍♂️ 이런 분께 추천해요

▪어깨, 목이 자주 뻐근하고, 긴장되어 있어

▪나도 모르게 자꾸 척추를 구부정하게 앉게 돼

▪종종 아래허리에 통증이 있어

🎥 제작자의 한마디

인요가는 이완에 중점을 둔 느긋하고 편안한 요가예요.

처음엔 지루하게 느껴질 지도 모르는 이 수련을 통해 무의식적으로 쥐고있던 힘과 긴장을 내려놓을 수 있게 됩니다.

몸이 회복되는 것뿐만 아니라 마음의 힘이 회복 되는 이 시간을 만끽해보세요!