숨을 통해 나의 몸과 마음을 돌보세요 

​"매일 하는 호흡, 특별할 게 있나요?" 

그럼요! 더 나은 숨쉬기 만으로 건강을 찾고 삶을 바꿀 수 있습니다. 숨을 쉬고 내쉬는 다양한 방법을 통해 정신을 깨우고 뇌를 활성화시키며 내 몸의 효율을 올릴 수 있는 호흡명상을 소개해 드릴게요. 

프리다이빙 강사이자, 아쉬탕가 요가 코치, 건강한 몸을 위한 '호흡'에 진심인 엔조 선생님의 리딩에 따라 와 보세요!

🧘‍♂️ 이런 분께 추천해요

▪새로운 호흡법을 시도해보며 변화를 느껴보고 싶어

▪짧은 명상을 통해 내면을 돌보고 싶어