다녀간 사람들의 기록
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너무 충만하고 만족스러운 수업!!! 골반과 어깨가 풀리면서 동시에 코어도 단단해지고 몸과 마음의 안식 모두 얻을 수 있는 정말 뜻깊은 한 시간이었습니다. 남송녕 선생님 수업 계속 듣고파요!!
늘 고개를 숙이고 목과 어깨가 부정한 자세로 작업을 해서 항상 어깨와 날게뼈 주변이 뻐근하고 통증이 있었는데 이번 수업으로로 엄청나게 풀렸어요!!! 이완과 힘을 채워주는는 것이 유기적으로 연결 되고 수업의 흐름이 너무 좋았어요 !!! 모나 선생님의 어깨 수업 계속 듣고 싶습니다
아침에 가니 쾌적하고 좋았어요. 선생님이 자세도 잘 잡아주셨습니다. 초보자도 도전자세에 도전할수있게 스트랩 고안해주신거 너무 좋았어요!
꼼꼼하게 잘 설명해주시는 지선쌤 요가 수련 :) 요가하고 나니 온 몸이 후끈해졌어요 .ᐟ
연휴동안 뻐근했던 몸이 풀렸어요 ! 오늘 수업 인원도 많고 에너지가 좋아서 땀이 뻘뻘 났어요 🧘
첫수업이었고 땀 뻘뻘흘렸어요 ㅠ 요가 누가 정적인 운동이라했나요!! 앞으로 좀 걱정되는데 열심히해볼게요 7년만에 해서 몸이 많이 굳어있는거같아요 수업으로 잘 풀고싶습니당
오늘 사람 진짜 많았어요. 다능쌤과 수련하면 땀이 진짜 쩐다능..
산뜻하게 설 연휴 마무리하는 시간이었어요 😂
하체 수업 다음 날 지하철 타러 한참 뛰어가는데 몸이 생각보다 정말 가볍더라고요 ! 이렇게 쉽게 뛰는 게 가능했다니•• 놀라운 경험이었어요 ʘ‿ʘ
연휴 내내 찌뿌둥하던 몸이 단번에 개운해졌어요!
