다녀간 사람들의 기록
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너어어어어무 힘들었어요..공복에 해서 그론가 어지럽기까지 하더라구요 동작이 빨라서 칼로리소비는 채고지만 어렵 ㅠㅠㅋ
오 핸즈온이 이렇게 중요한지 몰랐어요 예전에 다른곳에서 한번 머리서기 했었눈데 무서워서 시도도 못했눈데 강사님이 도와주셔서 바로 성공했어요!! 감사합니다👍🫶🏻
아침수련의 주는 상쾌함과 뿌듯함! 충만함으로 하루 열어주셔서 감사합니다~ 슬희쌤의 친절한 언어의 힘을 잘 느낄 수 있었어요~ 큐잉에 집중하다보면 더 확장되고 더 깊이 바라보게 되는 시간입니다
제게 필요한 상체 근력 쓰고 가슴 비틀기 많이 해서 시원했어요!!
이렇게 다양하게 몸을 움직일 수 있구나를 처음 깨달았습니다... 수업 너무 재밌었습니다! 제 몸도 이렇게 따라주는 날이 오기를...ㅠㅠ
거의 처음 하는 요가였는데 너무 재밌었습니다! 선생님께서 동작도 잘 알려주시고 어려운 동작, 쉬운 동작 나눠서 알려주셔서 너무 좋았어요!!
우르드바다누라사나/ 비파리타단다사나 도전! 어깨 근육을 밴드를 이용해서 충분히 풀어주어 , 어깨의 느낌이 확실히 전후 차이가 나는 것을 느꼈어요. 피크포즈로 가기 전 충분한 이완의 중요성을 다시 한번 깨달은 귀중한 시간이었습니당
시퀀스, 딕션, 핸즈온 뭐 하나빠질게 없고, 동작하나하나 호흡도 정확하고 잘 따라올수 있도록 알려주셔서 시간가는줄 모르고 운동했네요~혜연쌤의 밝고 따뜻한 에너지로 즐거운시간이었습니다~! 정신차리고 보니 복근이 땐땐해져있는 휴우증이ㅋㅋ
초보자 배려 많이해주셔서 감사합니당
발성도 딕션도 너무 좋아서 부러워여🥹 큐잉 잘 해주셔서 도움이 많이 됐어요 !💓
