다녀간 사람들의 기록
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안녕하세요🤗 저는 요가수련 OO년차의 요린이 입니다 운동을 주 5회 이상 하는 저는 요가가 최애 수련으로 자리 잡았는데, 인스타그램을 보다가 짝꿍요가?를 확인하고 엄청 흥미를 느꼈어요!! 전부터 해보고 싶었던건데 간절했는데 드디어 작은 소망이 이루어 졌고, 어제의 첫 수련은 밸런스유형의 짝 요가로 너무나 재미있었고 유익한 수련의 시간이었습니다 ^^ 첫 수련으로 어색함이 가득했지만, 역시 혼자보다는 서로 이끌어 주며 화이팅으로 정말 유익하고 재미있는 수련이었습니다^^
어깨가 편해졌어요
첫 라운드엔 아사나 연결이 어려워 끙끙대지만 마지막 라운드에는 나아지는게 느껴져요 ~ ~ 🙂
빨라지는 전개와 변형자세ㅎㅎ 재밌어요🤩
힘들어도 하루종일 하고싶은 수업이에요 최고👍👍
어떻게 하면 편하게 자세를 만들수있는지 잘 알려주셔서 너무 좋았어요.
저에게 요가는 마음을 다잡아내는 운동이였는데 저혼자 노력하면서 스스로에게 물으면서 해볼수 있지만 다른사람과 균형을 맞춰가며 하는게 쉽지 않더라구요 이인삼각이 생각났어요ㅋㅋㅋ 그러면서 내가 온전히 상대를 믿기어려워하는구나 라는 마음도 알 수 있었고 그럼에도 늘 어느선까지만 하던 마음에서 한발짝 더 나아가볼 수 있는 좋은 경험이였어요.
고관절과 햄스트링 위주로 뭉친 부위 집중 순환시키니 좋네요
밥을 안 먹고 가서 평소보다 동작이 안 됐었는데, 도구 가져다 주시면서 덜 어려운 동작 알려 주셔서 감사해요🥹 다 티가 났나봐요 하핳
시원하게 서혜부 풀었습니다~
