다녀간 사람들의 기록
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금요일 저녁에 요가로 마무리하니 몸도 마음도 시원해지는 기분이에요!! 😆동작 하나씩 따라해 나가는 수업 방식도 너무 재밌습니다🧘♀️
자세교정 어깨 했는데 강약조절이 너무 좋았어요. 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 정확한 자세 배울 수 있었어요!
카카아사나 까마귀 자세 배웠는데 자세 들어가기 전에 고관절 이완하는 과정이 너무 좋았어요. 등에 힘주 훈련도 좋았어요. 처음엔 도전자세 어려웠지만 마지막엔 감도 조금 잡았어요 ㅎㅎ
어깨 수업이였어요!! 담에는 동작을 성공할 수 있기를 바라며.. 오늘도 힐링하고 갑니다🍀
오늘 수진쌤과의 첫 수업을 했는데 수진쌤의 단계별 피드백과 쏘스윗한 눈맞춤과 부드러운 티칭에 그리고 도전자세 할 때 한명한명 도전자세 성공한모습 포착을 선물로 주셔서 뿌듯하고 다음엔 더 발전해야지 동기부여도 되더라고용ㅎㅎ 사바아사나 할 때 좋은향의 오일을 발라주면서 마사지 간단하게 해주시는데 시원하게 풀려서 오늘 잠 잘 잘것같아요 힐링🩷🩷
열심히 버닝했어요!
연휴끝나고 다시 시작하는 요가 스타트로 너무 좋아용
수업전에 감기기운이 있어서 머리몸 모두 무거운상태라 직전까지도 고민했는데 머리가 너무 가벼워지고 편안해졌어요.집에 가서 씻고 푹자면 개운할것 같습니다! 오늘은 사람이 많던데 적으나 많으나 수업은 물흐르듯 흘러가네요! 오늘도 너무 좋았습니다! 감사해요!
어깨 자세교정 클래스였고 어깨 강화 이완 하는 과정에서 운동이 정말 많이 되었고 중간중간 다운독 자세도 예쁘게 배워서 좋았어요. 마지막에 누워있는 자세도 너무 좋았어요!!
오랜만에 썬나와 혜연샘! 어깨가 아파서 예전 같은 자세가 나오지 않아 조바심 났었는데요, 세심하게 신경써주셔서 무사히 마칠 수 있었습니다 :)
